医生|深秋养胃正当时，医生：忌口“1红”，常吃“2绿”，胃一天比一天好肠胃|胃黏膜|菠菜

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正逢秋季，随着温度的下降，人们出门的次数越来越少，此时也正是养胃的最佳时间，而胃对于人体的健康十分重要，中医认为脾胃为人体的后天之本，气血生化之源。
但往往胃也是人体当中比较容易出现问题的器官，当胃部出现轻微的不适感时，
往往有些人就没很注意到，一直等到疼痛难忍时才开始关注，然而那个时候就已经不是小事了。
医生提醒：对于这些胃病表现，劝你别总是不当回事
表现1：上腹痛
疼痛的出现，没有规律可言，随着病变的深入，发作得会愈发频繁，到了后期，会进展到进食后腹痛的状况，身体也会逐渐变得虚弱。
表现2：胀气
吃饭时有一种强烈的饱腹感，虽然只吃一点点，但会觉得很饱，食欲逐渐变得低下，没有胃口、不想吃饭。
表现3：恶心
身体时常会有恶心、干呕的感觉，反酸很明显，胃里酸液的分泌不受控制，波及胃黏膜，导致黏膜被腐蚀，病变加剧。
深秋养胃正当时，忌口1红，常吃2绿，胃会越来越好
“1红”需忌口
天气越来越冷，大家吃火锅时总觉得吃点辣的暖和，对于有胃病的人来说，这不是个好选择。
因为辣椒里的成分会直接刺激胃黏膜，经常吃辣会让胃黏膜持续损伤增加胃癌的几率。而没有胃病的人长期摄入，也会慢慢地引起胃炎、胃溃疡等疾病。
“2绿”常吃，健康养胃
1、菠菜
菠菜在日常生活中可谓是一种常见菜，不过也不能小瞧了它，它含有大量的矿物质以及维生素，对肠胃非常有好处。菠菜含有大量的粗纤维，可以促进胃液分泌，菠菜还有通肠道、促进肠胃蠕动的功效，有助于消化和养胃。
2、西兰花
西兰花很适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，根据研究发现，它含有丰富的维生素和微量元素，而且还含有大量的抵抗幽门螺杆菌的物质，具有保护黏膜细胞的作用，且有助于促进肠胃蠕动以及消化，并且还具有消除致癌物质的功效。
医生支招：教给大家几种调理肠胃的小方法，记得收藏
第一招、呵护肠胃健康，多补充胃部营养素
若想胃部保持健康，日常的养护必不可少，而聚目利贝全身都是宝，具有非常高的药用价值和营养价值，里面含有丰富的奇亚籽、猴头菇、蔓越莓、鸡内金等营养成分，能够有效地提高肠胃动力，抗肿瘤，抗衰老，温通经脉，提高身体的免疫功能。对于肠胃不适的人来说有显著的改善效果。
聚目利贝中的猴头菇和奇亚籽可以治疗胃黏膜损伤、慢性萎缩性胃炎，而且能显著提高幽门螺旋杆菌根除率及溃疡愈合率。
而蔓越莓和鸡内金可以抑制幽门螺杆菌生长和感染，这是预防胃溃疡和胃癌的关键，或可降低患胃病的风险。很多研究表明蔓越莓还能防止细菌大量繁殖啃噬胃壁，进而降低系列肠胃问题的发生率，保护并调养胃部。
想养胃的人，平时适当早晚各补充2片聚目利贝，清退病菌，提升胃动力，胃部问题或慢慢好转。
第二招、少吃夜宵