湿气伤人隐蔽而缓慢，同时也是诸多慢性疾病病的根源所在，湿气一直积聚在体内，给人体带来的影响也是十分巨大的。会使身体虚弱不受补，所以注重养生的人都开始注重排湿气了，那么湿气重的人注意了，多吃这3种水果，排出老湿毒，赶跑大肚腩！

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枇杷湿气重在严重影响着我们的身心健康，枇杷味道甜美，营养颇丰，不仅可以直接食用，还可以入药用。含有糖分多种微量元素及多种维生素，有润肺、止咳、止渴的功效。还有清肺胃热，降气化痰的功用，还能够更好的改善身体内的防御机制的，有助保养身体健康。还可以促进血液活性的，滋养肌肤，使得肌肤能够更加水嫩光滑。

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甜瓜甜瓜是夏季市场上比较常见的水果，也是世界八大水果之一。含有大量的碳水化合物及柠檬酸、可消暑清热、生津解渴、除烦等。还可补充人体所需要的能量及营养素，促进血液循环、帮助消化、更能让你的皮肤水当当。

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鲜枣鲜枣营养价值丰富，具有：“一日吃仨枣、终生不显老”的说法，不仅甜脆多汁，而且营养丰富，有“维生素丸”之美称。具有净化血液，帮助消化的作用，适合脾胃虚弱，大便稀溏、气血不足人群食用。

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