桔梗——宣肺利肺 ， 利咽祛痰
玉竹——养护肺阴 ， 润养肺脏
百合——养护肺脏 ， 清肺润肺
肺不好的人 ， 坚持喝 ， 肺脏慢慢恢复如初 。
2、坚持运动

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经常坚持运动也是养肺很不错的方式 ， 每天抽30分钟运动不仅可以提高身体的抵抗力 ， 同时也能帮助排出肺脏多余的毒素和垃圾 ， 加速肺脏血液循环 ， 提高身体的新陈代谢 。 但是要注意 ， 运动不要过于激烈 ， 达到轻微出汗的目的即可 。
来源：39健康网

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