肠胃老不适，多吃“它们”，天天吃几口，胃病躲着走，离别老胃病 _健康小知识

肠胃老不适，多吃“它们” ，天天吃几口，胃病躲着走，离别老胃病
在社会快速发展的今天，人们在生活节奏加快之余，一些烦恼也随之而来，比为胃病。现在的许多人，由于长时间劳累，工作压力大，吃饭不按时，都会留下一些温病的病根。久而久之，肠胃就会开始不适，胃病也随之而来。

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胃本身是身体最重要的消化器官，所有的食品都要经由胃的消化吸收，给身体提供营养，假如肠胃不好，人们的食欲就会大减，身体也会消瘦，对生活造成许多不利的影响。所以保护好肠胃很重要。人们都说，得了胃病， 3分靠治疗， 7分靠调养。平时吃饭留意调养肠胃，才是解决之道。
【肠胃老不适，多吃“它们”，天天吃几口，胃病躲着走，离别老胃病】今天就给大家推荐“4种”食品，它们都是很好的养胃食材，天天吃几口，胃病躲着走！你也尝尝。
一丶小米

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小米是最好的养胃食材，小米经由长时间的吸收阳光，是特别滋养身体的谷物，尤其对脾胃有很好的滋养效果，小米粥米油中的营养物质，可以保护胃黏膜，修复胃黏膜，常吃小米粥对胃病有很好的调理作用。我的一个外亲姑姑，就是每天喝小米粥，把胃给养好的。
二丶南瓜

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洋葱固然味道刺激，但是吃了对肠胃也是大有好处。洋葱有很好的消炎杀菌能力，吃了还能刺激食欲，匡助消化，促进肠胃的蠕动。假如是收缩性胃炎，消化不良，胃动力不足，都可以吃洋葱，可以起到很好的调养作用！紫皮洋葱的营养价值更高，大家买洋葱要留意挑选。
四丶平淡面条

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假如吃不下太多的食品，那就吃平淡的面条吧。这是最轻易消化吸收的食品了，相对其他食品而言，平淡的面条几乎没有刺激，并且相对温顺，吃了也有暖胃的作用。常常吃平淡的面条，可以很好的改善胃炎，匡助胃恢复健康。一些砂锅啊、米线之类的食品，最好别吃为秒！肠胃老不适，多吃上面这4种食品，天天吃几口，胃病躲着走，离别老胃病！
肠胃老不适，多吃“它们” ，天天吃几口，胃病躲着走，离别老胃病
在社会快速发展的今天，人们在生活节奏加快之余，一些烦恼也随之而来，比为胃病。现在的许多人，由于长时间劳累，工作压力大，吃饭不按时，都会留下一些温病的病根。久而久之，肠胃就会开始不适，胃病也随之而来。

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胃本身是身体最重要的消化器官，所有的食品都要经由胃的消化吸收，给身体提供营养，假如肠胃不好，人们的食欲就会大减，身体也会消瘦，对生活造成许多不利的影响。所以保护好肠胃很重要。人们都说，得了胃病， 3分靠治疗， 7分靠调养。平时吃饭留意调养肠胃，才是解决之道。
今天就给大家推荐“4种”食品，它们都是很好的养胃食材，天天吃几口，胃病躲着走！你也尝尝。
一丶小米

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