入秋后，这汤要多做给家人喝，补肾健脾、尤其是女人要多喝 _健康小知识

入秋后，这汤要多做给家人喝，补肾健脾、尤其是女人要多喝
自入秋以来，大家都有吃饭这事儿，越来越重视了，三双现在已经入秋了，可是天气依旧炎热，有些人甚至是因为天气热，都吃不下饭，南方人爱喝汤，已经成为了一种饮食习惯了，我的是老的少的，都喜欢在饭后或者饭前喝一点汤，每个地方还有不同的讲究，总的来说，南方的气候土壤，跟个人的体质有关系。现在又正好入秋了，秋冬季节也是煲汤，最平凡的一个季节，而且煲汤不是随意的包，他有很多的讲究，也讲究食材的搭配，只有这样子煲出来的汤才，更加的美味好喝。

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【入秋后，这汤要多做给家人喝，补肾健脾、尤其是女人要多喝】每当秋冬季节，大家肯定都有听说过一种叫四神汤的东西，很多人刚听到名字的时候，肯定会很疑惑，什么样的汤会被叫做四神汤？追其根本，它就是一道药膳汤，其中四婶指的是茯苓，淮山，莲子和芡实，这些食材可都是非常的滋补养人的，既能入菜也能入药。

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其中莲子在夏天的时候，吃，它最适合，既能清热健脾，还能够养生，而福临，可以补肺，脾之气虚，另外，淮山与芡实，营养价值很丰富，追其根本，这四种食材，老少皆宜，尤其是要女儿喝了，皮肤暗淡，失眠，长斑，内分泌不失调的女性，长期饮用的话，就可以改善体质，具体的到底是一个什么样的做法呢？大家肯定很好奇，那么现在就随小编一起往下看看吧。

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我们先准备好食材，猪骨，茯苓，莲子，茨实，淮山，半斤，姜，盐。
干莲子提前用清水泡好洗净，而淮山去皮，切成小段，此时茯苓用清水冲洗干净，生姜切成片就可以。
最后在锅中加入水，这样的水，将洗净的猪骨，冷水下锅，将焯水后的猪骨捞出，将浮沫冲洗干净之后，装入盘子当中备用。

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随后用一个砂锅，将处理好的食材，猪骨，莲子，淮山，芡实，茯苓，姜片，都放入到锅内，加入适量的清水，具体自己吃多少放多少，然后盖上盖子，将汤汁烧开，然后转小火炖煮，大概90分钟左右就可以给他调位，接着出锅就可以吃了。返回搜狐，查看更多
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