喝什么茶降血压 喝什么茶降血压效果最好


喝什么茶降血压 喝什么茶降血压效果最好

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喝什么茶降血压?高血压是现代人的常见疾病 , 随着人口老龄化的比例增大以及中老年人生活饮食习惯的改变 , 高血压的发生比率越来越高 。如果你有高血压的困扰 , 不妨试试喝茶降血压 。那么喝什么茶降血压呢?高血压饮食禁忌有哪些呢?荷叶茶中医实践表明 , 荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效 。同时 , 荷叶还是减脂去肥之良药 。
治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎 , 加适量的水 , 煮沸放凉后代茶饮用 。
菊花茶所有的菊花应为甘菊 , 其味不苦 , 尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳 。
每次用3克左右泡茶饮用 , 每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用 , 其有平肝明目、清热解毒之特效 。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效 。
山楂茶山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压 。同时经常饮用山楂茶 , 对于治疗高血压具有明显的辅助疗效 。
其饮用方法为 , 每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用 。
槐花茶将槐树生长的花蕾摘下晾干后 , 用开水浸泡后当茶饮用 , 每天饮用数次 , 对高血压患者具有独特的治疗效果 。同时 , 槐花还有收缩血管、止血等功效 。
首乌茶首乌具有降血脂 , 减少血栓形成之功效 。血脂增高者 , 常饮首乌茶疗效十分明显 。
其制作方法为取制首乌20~30克 , 加水煎煮30分钟后 , 待温凉后当茶饮用 , 每天一剂 。
葛根茶葛根具有改善脑部血液循环之效 , 对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效 。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效 。
其制作方法为将葛根洗净切成薄片 , 每天30克 , 加水煮沸后当茶饮用 。
莲子心茶所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽 , 其味极苦 , 但却具有极好的降压去脂之效 。
【喝什么茶降血压 喝什么茶降血压效果最好】 用莲心12克 , 开水冲泡后代茶饮用 , 每天早晚各饮一次 , 除了能降低血压外 , 还有清热、安神、强心之特效 。