高血压高血脂挂什么科高血压高血脂喝什么茶能够降低呢 _生活百科

什么茶降血压降血脂基本上绿茶都行降压的恩绿茶降血脂的是谱耳牛蒡茶，最适合不过了。

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喝什么茶降血脂乌龙茶和绿茶都有降低血脂和胆固醇的作用.
高血脂饮食调理:
● 多饮水.血液浓缩.血液黏度增高.流速减慢.促使血小板在局部沉积.易形成血栓.多饮水有利于冲淡血液.缓解血液黏稠的程度.保持体内血液循环顺畅.
● 多吃新鲜蔬菜与水果.蔬菜与水果.除含有大量水分外.还含有丰富的维生素 C 及粗纤维.维生素 C 具有降血脂的作用.粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收.有利于降低血液黏稠度.山楂.苹果.梨.猕猴桃.柑橘等均有一定的降脂作用.
● 多吃大豆食品.大豆含有丰富的卵磷脂.有利于脂类透过血管壁为组织所利用.可使血液中的胆固醇下降.改善血液的黏稠度.避免胆固醇在血管内沉着.有利于防治高黏度血症及高血脂症.
● 多吃清淡的食物.以素食为主.粗细粮搭配.少吃动物内脏.动物脂肪及甜食.还应合理调剂饮食.如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物,少吃甜食.以免血液中的甘油三酯升高.血液黏稠度增加.促使病变加快.
● 坚持锻炼身体.散步.慢跑.打太极拳.打羽毛球.爬山.游泳等.以促进血液循环.有利于体内脂类的代谢.
● 勿吸烟.应戒酒.
【高血压高血脂挂什么科高血压高血脂喝什么茶能够降低呢】● 在医生指导下.选用一些活血化淤的药物.
● 定期做血液流变学测定.观察血液黏度指标.做到心中有数.
高血压饮食原则:
谈到[原则".繁杂的理论可写出很多.但简而言之.无非几句话:
1.控制热量摄入.避免肥胖.保持理想体重(理想体重(千克)=身高(厘米)-105).为做到这一点.应少吃脂肪和糖.
2.少吃食盐.口味要淡.每日食盐摄入量最好少于6克.
3.增加含钾和钙丰富的食物的摄入量.对于有肾脏疾病的高血压病人.吃高钾膳食时应慎重.
4.多吃新鲜蔬菜和水果.
5.适当增加海产品摄入量.
6.不饮酒.不吸烟.不用有刺激性调味品.不喝浓茶和浓咖啡.
7.定时定量.少量多餐.晚餐要少而精.清淡易消化.
8.在愉快和谐的气氛中进食.乌龙茶和绿茶都有降低血脂和胆固醇的作用.
高血脂饮食调理:
● 多饮水.血液浓缩.血液黏度增高.流速减慢.促使血小板在局部沉积.易形成血栓.多饮水有利于冲淡血液.缓解血液黏稠的程度.保持体内血液循环顺畅.
● 多吃新鲜蔬菜与水果.蔬菜与水果.除含有大量水分外.还含有丰富的维生素 C 及粗纤维.维生素 C 具有降血脂的作用.粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收.有利于降低血液黏稠度.山楂.苹果.梨.猕猴桃.柑橘等均有一定的降脂作用.
● 多吃大豆食品.大豆含有丰富的卵磷脂.有利于脂类透过血管壁为组织所利用.可使血液中的胆固醇下降.改善血液的黏稠度.避免胆固醇在血管内沉着.有利于防治高黏度血症及高血脂症.
● 多吃清淡的食物.以素食为主.粗细粮搭配.少吃动物内脏.动物脂肪及甜食.还应合理调剂饮食.如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物,少吃甜食.以免血液中的甘油三酯升高.血液黏稠度增加.促使病变加快.
● 坚持锻炼身体.散步.慢跑.打太极拳.打羽毛球.爬山.游泳等.以促进血液循环.有利于体内脂类的代谢.
● 勿吸烟.应戒酒.
● 在医生指导下.选用一些活血化淤的药物.
● 定期做血液流变学测定.观察血液黏度指标.做到心中有数.
高血压饮食原则:
谈到[原则".繁杂的理论可写出很多.但简而言之.无非几句话:
1.控制热量摄入.避免肥胖.保持理想体重(理想体重(千克)=身高(厘米)-105).为做到这一点.应少吃脂肪和糖.
2.少吃食盐.口味要淡.每日食盐摄入量最好少于6克.
3.增加含钾和钙丰富的食物的摄入量.对于有肾脏疾病的高血压病人.吃高钾膳食时应慎重.
4.多吃新鲜蔬菜和水果.
5.适当增加海产品摄入量.
6.不饮酒.不吸烟.不用有刺激性调味品.不喝浓茶和浓咖啡.
7.定时定量.少量多餐.晚餐要少而精.清淡易消化.
8.在愉快和谐的气氛中进食.普洱茶，乌龙茶，绿茶。脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。动脉硬化引起的肾功能衰竭等，都与高血脂症密切相关。大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。
此外，高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症

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