早晨空腹喝水的人，比不吃早餐的人危害更大？建议早做了解( 二 ) _健康小知识

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（2）增加肥胖率
肥胖是困扰很多人的一大难题，如今是一个以瘦为美的时代，长期不吃早餐，非但达不到减肥瘦身的效果，反而会使身体处于极度饥饿的状态，降低机体新陈代谢能力，不利于脂肪的燃烧和消耗。
会让你对高脂肪高热量食物异常的喜爱，促使摄入更多的食物，使大量脂肪堆积，增加身体肥胖率。
（3）精神状态异常
不吃早餐会导致神经细胞单独的血糖和能量供应，使人的情绪波动异常，出现心慌烦躁，易怒的表现，影响个人精神状态，导致个人情绪波动失常。

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（4）激素水平失衡
不吃早餐，身体没有充足的能量供应至机体细胞和各组织各功能，为了维持血糖的稳定，机体也会分泌一系列的升糖激素，若不及时调理就会使内分泌功能紊乱，严重的也会导致激素水平紊乱，诱发甲状腺功能亢进和女性月经失调等症，加速脱发。
（5）诱发胆道疾病
胆汁经过一晚的储存后含量会不断增多，会随着食物的摄入排出胆囊，并消化吸收掉，不吃早餐会使胆汁淤积在胆囊中，长期堆积也会形成胆囊结石。
结石长期刺激可诱发胆囊炎，部分小结石也会脱落至胆管中，导致堵塞胆道，长期不吃早餐也会诱发胆道疾病，出现右上腹部疼痛和身体发热及黄疸的症状。
（6）引发肠胃疾病
肠胃经过一晚的消化吸收后，此时正处于空盈的状态，晨起后不吃早餐，容易加重肠胃的负担和压力，人即便在不吃早餐的情况下，胃酸依旧会大量分泌。
如果肠胃中此时没有大量食物消化吸收的话，胃酸会直接腐蚀胃壁黏膜，诱发肠胃不适，也会引起胃炎，胃溃疡等疾病，导致肠胃功能紊乱。返回搜狐，查看更多
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