职场男性十有八九是患了肝病！特别是这3种人，或你就在其中！ _健康小知识

肝病，肝硬化，乙肝等都有轻微或严重的肝病，虽然已经采取了应对措施，但是还是会给我们的生活带来一些影响。
有几个人认识肝？不需要为轻微的脂肪肝担忧？

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目前，全世界的肝病病人都在关注这个问题，而随着医疗技术的进步，一些肝炎和其它肝脏疾病的治疗也得到了越来越好的疗效。可是，面对肝病，他们手中的刀，就像是达摩克利斯。欧洲知名的科研单位也在进行这项工作。在这片蔚蓝的世界，肝类疾病的发病率在不断攀升，其中乙肝、酒精肝、脂肪肝等都在不断的增加。其实，大部分人都有不适合的饮食习惯。随着生活水平的不断提高，高脂肪、高糖、高油脂、高盐食物也越来越受欢迎。

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在我们国家，肥胖人口约占30% 。有50%的人因为肝病而无法工作和学习。现在这个时代，有不少人患上了肝脏疾病，大多数人都是正常的，但也有一部分人，就是生活不检点。这是不是说，脂肪肝会损害我们的健康，而不会对我们的日常生活产生影响？回答是，别这么想。脂肪肝看起来不是什么大事，但对身体的伤害却是巨大的。
怎样才能提高肝功能，防止脂肪肝？
1、及时体检

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随着生活水平的提高，脂肪肝的生长环境也越来越好。肝脏有问题，可以选择日常饮食如五决多。可以通过服用五味子、决明子、枸杞、枳实等来改善肝损害，增强人体的免疫力，减轻肝脏的负担，缓解肝脏的压力，使人体逐渐恢复到正常的生活状态，预防脂肪肝等疾病。
【职场男性十有八九是患了肝病！特别是这3种人，或你就在其中！】2、饮食清淡，养肝护肝

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对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治” ，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。
3、适当的运动

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适量的运动能让身体迅速的吸收脂肪，从而降低身体的脂肪含量。如何导致脂肪肝？脂肪肝不是意外，它是由许多人“自作自受” ，每日所致。举例来说，很多人都喜欢自己到饭店或者在家吃饭，因为猪肝在中国很出名，无论是用来做粥或者炒菜，都很美味。因为猪肝富含高脂肪，所以烹饪时会有一种特别的风味。猪肝是一种高卡路里的高脂肪食品，其味道鲜美，但对肝脏的消耗却是巨大的。
哪些人是高风险的脂肪肝？或能理解
1、肥胖人群

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这项调查表明，在这个国家，百分之九十的肥胖人群都是脂肪肝。很多人都有这样的经验：他们在体检时，很容易就发现肝脏有问题。