除了优酸乳，儿童还不应该喝的牛奶饮品有哪些?一文了解下( 二 ) _健康小知识

文章图片
02那家长们在购买时，如何才能选到合适的呢？
首先当然是要查看成分表，一般正常的牛奶中不会添加太多的其他成分。如果我们在成分表中看到了水、各种食品添加剂、果汁以及奶粉。一般这种牛奶饮品的营养价值不会太高，虽然大量的添加剂保证了其美味的口感，但是如果要作为儿童的营养补充的途径的话，建议各位家长不要选择。
其次我们可以查看商品的蛋白质含量来选取牛奶。我们购买牛奶最看重的就是牛奶当中的蛋白质含量，一般纯牛奶的蛋白质含量都在3%以上，也就是说100克的牛奶其中蛋白质含量不能低于3克。如果家长想要购买的牛奶中蛋白质含量没有达到这个标准，请各位不要购买。

文章图片
最后我们可以通过牛奶的制作工艺来选择合适的牛奶。我们经常会看到牛奶的产品类型叫做“全脂灭菌乳” ，这种牛奶一般是经过超高温灭菌工艺进行高温杀毒。这种牛奶普遍保质期较长，方便我们买回去储藏，但是由于经过高温杀毒，营养价值会略微低一点。如果我们不想经常购物的话可以选择这种牛奶。
还有一种是低温进行巴氏消毒的牛奶，从营养角度来讲它要比前面那种牛奶营养要高，但是它的保质期要更短同时要放在2-6摄氏度的环境下存放，储存条件更加苛刻一点。如果我们能够保证储存条件的情况下可以购买。
结语：以上就是我们日常中经常会遇见的不适合被儿童用来补充营养的牛奶饮品，以及我们该如何购买到能够满足我们的牛奶的办法。希望本篇文章，能够在大家日后在购买牛奶时起到一定的用处。