调查显示 ， 将电子产品搁在一旁（53.0%）是受访青年提高睡眠质量的最主要办法 ， 然后是睡前泡脚、洗热水澡（45.9%） ， 改善睡眠环境（44.8%） ， 减少娱乐活动（41.8%）等 。
（应受访者要求 ， 刘婷为化名）
责任编辑：孙山
【你的睡眠还好吗？超六成受访青年正被睡眠问题困扰】来源：中国青年报客户端

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