教师|从普通教师到百公里冠军，史红霞：被跑步唤醒的能量有多大( 三 ) 动力

以下为九A会采访史红霞老师访谈实录，关于跑步，关于成长，关于戈赛，关于彼此成就，一起来看看吧：

1、从小白到越跑圈大神，您是如何做到的？有什么特别的故事吗？
史红霞：从心态上讲，一个小白一旦获得过一次冠军，她的心里就会增添翻倍的自信，像是对自己行为的超级肯定，从此就把冠军的梦想种在了生命里，会不停的拼搏、突破，为登上最高领奖台而努力。
如果说“夺冠”是人们在比赛中设定的一个必要目标（人们参赛可能会有很多种自己设定的目标），就我个人而言，只要目标确认，我就会极其严肃认真的做系统备战准备。
首先，给自己种下一个必胜的信念，以目标为导向会让行动力加强。接着，我会向已夺冠的优秀跑者请教一些使自己困惑的问题，综合他们的建议、指导，结合自己的特点，完成有针对性的训练规划：一方面是具体的训练内容和目标，另一方面在心态、饮食、装备上都做好充分的准备。前有榜样的力量激励、暗示自己，中有严格的执行训练，时时与身体链接、倾听身体的声音、监测身体状态，从而使自己达到赛前最优的状态。我始终坚信唯有好的方法、自律、刻苦、坚持如一才有可能达成设定目标。
参赛前把挫折与苦难当作考验，正面迎战，真挚地努力，比赛中就是好好享受我的幸运与幸福时刻，好好发挥不问结果（笑）。如果说故事的话，我看过一本书叫《遥远的救世主》，通过跑步我发现，我是在用自己的方式激励自己成为更好的人。一般人眼中的“不幸” ，往往是打开命运之门的“幸运” 。我在亦步亦趋跑步训练中被身体的自然适配所感动，正如佛家所言，我学会了对自己的观照、学会了对生命的感恩。它如此的给力，源源不断输出能量，我没有因为痛苦而消磨意志，我总是乐观的出发，总是感觉到还有很多的能量正在被打开。 Just run just do it never give up.
2、戈15临危受命，担任上海交大安泰戈15领队，带领队员训练完赛，您当时为何会接下这项艰巨任务？能分享一下您当时的想法以及过程中一些印象深刻的细节嘛？
史红霞：走上戈壁的人，可能在某一时刻眼前出现过这样一个僧人的形象：他在充满艰险的西行之旅中竹杖芒鞋没有马，仅有坚强的意志、明确的信念、不屈的人格和精深的知识。后人为了让更多人知道这种为取真经不懈努力、永不言弃的精神，在小说中给主人公配置了性格迥异的队员一起西行，既丰富了故事的趣味性和表达，也让人们看见更多的内涵，比如：优秀的团队意识、领导艺术等。这些都是他取得圆满人生的关键，他就是玄奘。戈赛就是对这种精神的传承与表达。
我上戈赛，最初是受到我们交大戈十总领队包包的影响和感召。 “宁愿向西一步死不愿东归半步生！”一旦领会了玄奘精神，也就明确了戈赛的意义。当一个人发的心和整个团队的发心一致了，这件事就变得意义非凡！戈十比赛中，我们的目标就是夺取冠军红马甲，无论遇到多少困难，无论这条路多么艰辛，绝不动摇分毫！
做戈15领队，要感谢学校的信任、戈队团友的信赖，这的确是对我个人综合能力更高一层的挑战。戈15筹备过程中经历的种种曲折都变成了我成长的契机，我也从中收获了珍贵的友谊，储蓄的情谊成为人生至暗时刻有力的托举。
3、年复一年，您一次次地再上戈壁，对您来说，戈壁是怎样的存在？您是如何理解戈壁以及戈赛的？