高医生|“三减三健”健康讲座倡导健康生活居民|慢性病|高贡|身体检查|知

由本报主办的“百姓健康大讲堂”活动第184期近日在劝业场街静园社区举办，由市中研院附属医院营养科主任高贡为居民主讲“三减三健远离慢性病”主题健康讲座，受到社区居民欢迎，大家踊跃参加活动。
【高医生|“三减三健”健康讲座倡导健康生活】讲座中，高医生首先为居民们科普了中国居民膳食指南和“三减三健”的相关知识，并列举大量例子详细讲解了大家日常用油、用盐、用糖的误区，引导居民在日常生活中要做到“三减三健”即减盐、减油、减糖，保持口腔健康、体重健康、骨骼健康，适当运动、规律生活，提高健康生活质量，还提醒在场的居民要定期进行身体检查。他向大家介绍：不健康饮食、身体活动不足和吸烟等不健康的生活方式都是易导致心脑血管疾病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的重要危险因素。讲座中，高贡医生还普及了慢性病防治知识，并列举了大家日常可能遇到的一些紧急、突发身体情况如何判断病情，如何急救及防治。高贡医生通俗易懂、幽默风趣的精彩讲述，让居民们在愉快的氛围里了解了养生保健知识，提高了社区老人预防疾病能力。讲座中设置的答疑互动环节，大家积极提问，高医生予以耐心解答。
此次活动受到辖区老年人的一致好评，精彩丰富的知识内容受到了社区居民的欢迎，并希望今晚报读者俱乐部继续把科学健康知识送到社区居民身边。
图为讲座现场。屈赛赛