绝经|女性绝经时间越早，意味着寿命越短？掌握3个常识，有益健康长寿衰老|长寿|长寿与衰老

文章图片

文章图片

说到衰老，相信大家都有一些“害怕” ，特别是对于爱美的女性而言，一旦面临绝经期，就会更加在乎自己的身体状况和心理状况，同时也会担心自己衰老的速度是否会加快。
生活中，甚至还有言论称，女性的绝经年龄越早，意味着寿命越短，这就让一些过早绝经的女性，更加担心自己的身体健康、以及寿命长短了。
那么女性绝经时间与寿命长短，到底有没有关系呢？了解这3个健康常识，或使你受益。
1.女性绝经时间会影响寿命吗？

其实站在医学角度而言，寿命的长短与月经绝经年龄并无直接相关性。
我们都知道，绝经的出现，是因为到了一定年龄段后，女性的卵巢功能会减退，这时雌激素的分泌水平会相对减少，就会促使子宫内膜没有周期性的增生和脱落，进而没有了月经。
2.影响寿命长短的因素有哪些？
其实女性绝经时间与每个女性的身体状况是呈正相关的，比如营养状况、遗传、体质状态、心理状态等，这些因素的存在，或多或少都会影响绝经时间。

而且绝经之后，这样的生理变化又会反过来影响女性，比如影响女性的心理状况、情感状况等。
如果一个人绝经后，长期处于低落的情绪之中，并对生活失去希望，觉得无法接受自己的衰老，那么这些情绪就很容易影响女性的工作和家庭和谐，进而可能会促使一些疾病发生。
比如常见的乳腺疾病、甲状腺疾病等，而这些疾病，就很可能对女性的寿命产生影响，但这也算是绝经之后的不良情绪所致，算是绝经间接导致的问题。
3.如果想要延缓绝经，女性应该怎么做？
通常情况下， 40岁左右的女性，对于衰老大多已经有了足够的认识和心理准备，但如果不想过早衰老，想要延缓绝经时间，可以通过以下方面来进行调整：
首先做到多运动。运动不仅能够促进身体的新陈代谢，还能帮助锻炼脏腑功能，这会使自己比其他人看起来更为年轻一些，而脏腑也要更为健康一些。

其次保持一个良好的心态，如果整天忧愁、忧郁不断的话，很可能会加速绝经的到来，所以放松心态，效果会更好。

再则就是要维持一个良好的生活作息习惯，比如有抽烟、酗酒、熬夜等情况存在，就最好尽量调整，否则不仅对女性自身的身体健康不利，同时对于延缓绝经，也是非常不利的。
【绝经|女性绝经时间越早，意味着寿命越短？掌握3个常识，有益健康长寿】【本图文由“千金芳”新媒体独家原创出品，作者彦页，未经授权，请勿转载、复制】