衰老|女人老没老，“下半身”告诉你，聪明人一眼就能看出，藏也藏不住雌激素|胶原蛋白|臀部

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随着年龄的增长，岁月会在你的身上留下很多明显的痕迹，所以很多人也称“岁月是把杀猪刀” 。
尤其对于女性朋友来说，如果在平时不注重保养的话，衰老的速度会加快，女人老没老，除了看皮肤有没有皱纹，你的下半身也会明显的出卖你。

女人老没老， “下半身”告诉你，聪明人一眼就能看出，藏也藏不住
腰部赘肉横生
随着年龄的增长，身体的新陈代谢速度会逐渐地减慢，脂肪的燃烧速度也会降低。大量的脂肪就会在身体中进行堆积和沉淀。
如果女性朋友发现自己的腰部赘肉横生，那么别忽视，这其实也是衰老的一种典型的表现，聪明人一眼就能看出，藏也藏不住。

月经不规律
随着年龄的增长，当女性朋友到了40岁之后，月经可能就会有明显的变化，变得时多时少，其实这也是体内雌激素的分泌发生紊乱的一种表现，月经不规律也意味着绝经即将到来，衰老也正在慢慢地向你靠近。
所以女性朋友如果到了40岁之后发现自己的月经不规律，一定要提高警惕，及时的进行保养，这样才能够延缓衰老的到来。
臀部下垂严重
女性朋友在年轻的时候，臀部的肌肉是非常的紧致，而且臀部也比较上翘。
但是随着年龄的增长，臀部胶原蛋白有所流失，肌肉就会非常的松弛，所以臀部下垂非常的严重，这也是衰老的一种典型表现，希望女性朋友千万别忽视，一定要趁早进行保养。
所以如果女性朋友存在以上这些情况的话，就一定要抓紧时间进行保养了，这样才能够帮助延缓衰老的到来。我们都知道是激素和胶原蛋白，对于维持女性朋友的青春美丽容颜起着至关重要的作用，所以一定要学会为身体补充这些物质。

女人45岁后，常吃一道菜，雌激素和胶原蛋白双补，或能实现逆生长
当女性朋友到了45岁之后，体内的雌激素和胶原蛋白就会快速的流失，这样就会导致皮肤变得松弛，长出色斑，加速衰老的到来，建议女性朋友不妨多吃一道菜，能够达到雌激素和胶原蛋白双补，这道菜就是【黄豆烧猪蹄】。

黄豆被称为天然雌激素，因为它含有丰富的大豆异黄酮，能够有效的帮助促进体内雌激素的分泌，提高皮肤的弹性。而且黄豆中还含有大量的亚油酸，能够帮助防止黑色素的形成，具有美白护肤延缓衰老的作用。

猪蹄里面含有丰富的胶原蛋白，这种成分能够帮助维持皮肤的弹性，对于皮肤具有特殊的滋养功效，能够帮助促进皮肤吸收和存储水分的能力，防止皮肤干燥粗糙。
女性朋友到了45岁之后，在日常生活中经常吃黄豆烧猪蹄，能够达到雌激素和胶原蛋白双补，具有很好的美容养颜的功效，或许能够实现逆生长。

除此之外，女性朋友除了在饮食上适当的调理，在日常生活中也一定要养成多喝水的好习惯。多喝水能够有效的帮助加速血液循环和新陈代谢速率，具有很好的排毒养颜的效果。
同时女性朋友也要每天坚持适当的运动，你会发现那些坚持运动的女性朋友看上去会更加的青春有活力，坚持运动能够维持内脏器官的正常运转，保持青春活力。