牙齿|掉牙和寿命有关？六十岁的人，牙齿剩多少颗才正常？看看你达标吗( 二 ) 牙周炎|长寿与衰老|口腔健康

?老年人牙齿掉落的常见原因
1、牙周病
牙周病是老年人牙齿脱落的首要原因之一，老年人唾液分泌减少，口腔自洁能力减弱，同时牙龈老化萎缩，增加龋齿发生率，长时间的龋齿及牙槽骨吸收严重，都可加重牙周疾病，引发老年人牙齿脱落。
2、骨质疏松
老年人骨质疏松与慢性牙周炎发病率呈显著正相关，老年人骨质疏松常有牙槽骨疏松表现，进而导致牙齿脱落。
3、糖尿病
牙周炎和糖尿病之间存在双向因果关系，不仅糖尿病会导致牙周炎的风险增加，牙周炎反过来也会破坏血糖控制，加重糖尿病病情。

?4、饮食不良
长期喜欢吃硬食、酸性强的食物和饮料会导致牙齿脱落风险增加，硬度过大的食物，会增加牙齿耗损，酸性食物也会对牙齿造成腐蚀。
5、吸烟
香烟中的尼古丁成分会抑制牙龈对氧气的吸收，增加其对致病菌及其毒素的敏感性，吸烟越多越易患牙周疾病，导致牙齿脱落。
四、牙齿掉落之后，需要注意些什么？
面对容易脱落的牙齿，老年人应如何提前进行保护，避免“无牙”状态？
1、视情况修复
缺牙后应及时进行修复，目前临床上主要采用的缺牙修复方式有：活动义齿、种植牙、连桥冠。若是单科缺失，建议选择种植牙齿，对邻牙的保护性最高，价格也比较昂贵。
2、注意清洁口腔，预防牙周病
刷牙时清洁牙齿最常用的主要方式，勤刷牙可以帮助清理口腔异物及食物残渣，从而保证牙齿的整洁，避免蛀虫。每年建议定期洗牙，通过洗掉牙结石，进一步保证牙齿清洁。

? 3、饮食清淡，改正不良习惯
对于中老年人，牙齿本就脆弱，这时候再吃刺激性食物，容易造成牙龈损伤或牙齿脱落。因此老年人日常饮食应以清淡为主，更有利于保护牙齿。
牙齿健康不是老年人才需要关注的，当年轻患者缺牙，也要及时填补，避免“历史遗留”问题，影响到中老年状态。对于中老人而言，除了注意口腔清洁，也要定期检查，及早发现口腔问题，才能帮助稳定牙周状态，避免牙齿脱落。
参考资料：
[1
《「缺牙」不但影响口腔，还让预期寿命缩短了11.7年》.生命时报.2022-10-13
[2
《为什么老年人都逃不过“牙齿掉光”的宿命？》.丹东市第一医院六道口院区.2022-09-12
[3
《福州大叔掉1颗牙没在意，又毁3颗牙！做好4件事， 80岁还能有20颗牙》.福建卫生报.2021-07-16
[4
《国内外老年人牙齿脱落病因学研究进展》.中国老年学杂志[J
.2015年12月第35卷
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