为什么晚上不能吃南瓜高血压为什么不能吃南瓜 _生活百科

高血压者能吃南瓜吗高血压病患者是可以食用南瓜的，有一定改善血脂的效果；高血压患者生活饮食习惯方面：
1、减少钠盐摄入、控制体重、不吸烟、适当饮酒（白酒、葡萄酒（或米酒）与啤酒的量分别少于50ml、100ml、300ml 。）、体育运动（建议每天应进行适当的30分钟左右的体力活动；而每周则应有1次以上的有氧体育锻炼，如步行、慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞和非比赛性划船等。）、减轻精神压力，保持心理平衡。
2、避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的"三高"食物;适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等,高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可食1个鸡蛋。
3.餐饮中的食用油宜选择植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。忌食荤油及油脂类食品。
4.高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果,平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶、浓咖啡,少吃辛辣的调味品。
推荐高血压患者适当使用通脉强肾酒改善心脑血管，防止动脉粥样硬化，促进血管循环畅通，希望对你有所帮助，祝患者早日康复！

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高血压患者能吃南瓜吗【为什么晚上不能吃南瓜高血压为什么不能吃南瓜】高血压患者能吃南瓜。高血压患者能吃南瓜，南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。南瓜高血压能吃。南瓜高血压能吃的，南瓜含有有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素b、维生素c和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。高血压的朋友是可以吃的。适合高血压患者食用的高钾低钠蔬菜有：黄瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、荠菜、芹菜、菠菜、苋菜、竹笋、紫菜、木耳、海带、豆芽等。这些蔬菜既能补钾又能限钠，能辅助降低血压。

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