人体摄入铁不是越多越好，补铁过多有哪些危害要知道 _健康小知识

铁元素在人体内的作用十分大，可以说人体能够正常的运转离不开铁，但是铁在人体内并非百利而无一害的，通过各种途径进入体内的铁量的增加，可使铁在人体内贮存过多，因而可引致铁在体内潜在的有害作用。
并非小编危言耸听，过多的摄入铁，对人体的危害表现为以下几个方面。

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樱桃
1、肠胃
无论是口服的，还是液体输进身体的，人的胃肠道肯定会受不了。大量的铁元素进入胃肠道的黏膜之后，相应的黏膜会被铁元素给破坏，进而导致相应的黏膜部位发生破溃，甚至会出现相关部委的胃肠道出血坏死。所以这样一来，人的消化和吸收能力肯定会大大降低，并且相应的营养物质也无法及时给补上，这样只会导致全身的代谢紊乱进一步加剧，后果可想而知了。
2、血液
既然血红蛋白离不开铁元素，那么多了的铁元素会不会去干扰血液的正常功能呢？答案是肯定的，当人体摄入了过多的铁元素以后，身体就会出现凝血相关问题，比如凝血的机制被铁元素给扰乱了，进而会出现血不能被止住，或者干脆出现血被凝成一块一块的，造成大面积的凝血，这种严重的后果将直接带来生命危险。帕金森病(麻痹) ， ADHD(注意力缺陷多动障碍) ，阿尔茨海默病;疲劳，紧张，愤怒，恐惧和异常行为……是血液中铁含量过高的结果。

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红枣
3、心脏
铁过量会干扰心脏传导的过程，导致心衰或心律失常，阻止血液泵血，破坏血液循环。腿部肿胀和呼吸困难是心衰的症状。
4、皮肤
当身体中多余的铁从血液移动到身体组织时，它会沉积在皮肤细胞中。结果，皮肤变得略带灰色并变色。皮肤颜色的变化也使皮肤对有害的紫外线更加敏感。

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猪肝
5、胰岛
75%患有这种疾病的人患有糖尿病。导致胰腺中积聚过量的铁并破坏胰岛素生产过程，导致血糖上升。
6、关节
关节中积聚过量的铁会导致组织损伤，导致关节炎。组织疙瘩导致没有骨头覆盖外面，导致它们摩擦在一起引起疼痛。

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牛肉
7、卵巢
临床研究表明，女性血液中铁过量会损害卵巢。在一些女性中，卵巢问题的表现是月经周期不均匀且没有排卵。在青少女中，青春期也可能因同样的原因而延迟。
【人体摄入铁不是越多越好，补铁过多有哪些危害要知道】专家警告，铁就像铅，汞，铝和锰，是积累质的，不能排出体外。每天，无论是吸收多还是少，我们只能排泄出去约1.2mg 。因此，如果铁被吸收超过必要的量，则很难将其从体内移除。大部分过量的储存在肝脏中。特别是，急性铁中毒常发生在一次大剂量服用铁剂后，当铁的摄入量达到200～250毫克/千克体重时可能致死。