先洗头发还是先洗身体？“早洗”还是“晚洗”？一文了解下 _健康小知识

中午休息时间，康康拿出手机准备网购，同事小刘突然凑过来：“咦？防脱洗发水？怎么，你秃了啊？”完蛋，秘密被发现了，难道整个公司都要知道我脱发了吗？只见小刘眼珠一转，说了句让我差点喷水的话：“快快快，把链接发给我，我也要买！”就听“秃然”的，真的！
【先洗头发还是先洗身体？“早洗”还是“晚洗”？一文了解下】小刘开始吐槽，为啥自己天天洗头，还那么油？是不是洗发水没有选对？天天洗头会不会变成秃子？每天掉那么多头发，什么时候才是个头啊！看在小刘这么好学的份上，今天就来和大家分享一点“干货” ，大家拿好小板凳，坐直了身体听好咯！

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小刘同学提问1：为啥天天洗头，还是那么油？
这个问题顺着你的脸往上摸就知道答案了，因为头皮也是皮，它和你的脸一样有油性和干性之分(最好的状态是中性，不干也不油) 。如果你的面部经常出油，那么你的头皮也多半是油性，想知道自己是不是有头皮，洗完头过两三个小时，把三根手指放进头发丝里左右动一动，如果手指上油油的，就说明你是油头皮。
男性朋友头皮油，和雄激素旺盛也有关系，特别是二十出头的小伙子，很容易因为油脂过多出现头屑、小疙瘩、皮炎，还特别痒，一抓手指甲里就有白泥。有人说雄激素旺盛不是挺好的吗？更有男人味。但是要注意一个问题，如果到中年时期雄激素还很旺盛，可能会导致脱发严重。
最后一点，经常熬夜打游戏，还常常点烧烤、炸鸡外卖的人，头发也会变成“大油田”！(对，说的就是你，小刘同学！)不想自己油腻腻的，就要调整生活作息，晚上早点睡，不然再怎么换洗发水也没用。

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小刘同学提问2：天天洗头会不会变秃子？
答案是不会，看起来很吓人，但其实它们本来就是“退行期”的头发，而那些处于“生长期”的头发，是不会洗一洗就掉下来了，除非你用劲扯。不过，如果每次掉下来的头发数量惊人，就要小心了，可能是得了病理性脱发，和天天洗头没有关系。
关于洗头的“党派之争”
早上洗VS晚上洗
早上洗说“头会疼” ，晚上洗说“影响睡眠” ，到底应该什么时候洗？答案是尽量晚上洗，早上不适合洗主要有两个原因，一个是刚醒来时头部容易缺血，被水一刺激，可能会导致血液上涌头疼不适。另一个原因是早上时间匆忙，很多人湿着头发就出门了，容易着凉。

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自然风干VS电吹风吹干
电吹风并不会伤害发质，只要控制好温度，别贴着头皮吹就可以，它能帮助你加快水分蒸发，在夜晚和冬季，最好用它吹一吹，否则容易生病。想风干也行，注意别吹风，在室内或阳光下自然晾干是比较好的。
仰头洗VS低头洗
每个人习惯不同，有人担心低头洗额头会长皱纹，有人说仰头洗后背容易长痘，其实都不是什么大问题，洗头的时候闭上眼，身上多冲几遍，就不会有泡沫残留，后背长痘痘不是因为洗发水没冲干净，而是油脂过多惹的祸。

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先洗头VS先洗身体
本来这是一个看个人喜好的问题，结果突然有“先洗头容易猝死”的说法出现，大家都开始紧张起来，这到底是不是真的？其实这个说法是有一个前提，那就是身体不好的老年人，可能会因为洗澡不当出现意外状况。目前并没有直接证据表明先洗头会导致猝死，所以大家不用担心，想先洗哪个就洗哪个，你还可以先洗脸、先泡脚，自己开心就好。