胃病要靠养，常吃这几种碱性食物，修复胃黏膜养胃护胃，远离胃病！ _健康小知识

胃病是现代人较为普遍的一种慢性病，这多与现代人不良的生活方式，不健康的饮食习惯等有着很大的关系，都说“十人九胃病” ，这话一点都不差，而胃病不能只单单靠吃药，一定要三分治七分养，那么，生活中又有哪些天然的食材可以养护胃部健康呢？和小编一起来看一下吧。

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胃病要靠养，常吃这几种碱性食物，修复胃黏膜，养胃更护胃，远离胃病！
蜂蜜还含有淀粉酶、脂肪酶等，可促进食物消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状，这有利于胃溃疡的治愈，对胃粘膜的溃疡面起到很好的保护作用。
糯米的主要功能是温补脾胃，所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。糯米与山药熬粥，可强健脾胃加莲子同熬，可温中止泻食欲不振的。

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黄小米含有大量的蛋白质、脂肪及维生素，是一种很好的粗粮，经常用小米熬粥喝，具有健胃消食的功效，是养胃的极佳食材！
黑芝麻粉含有的维生素E居植物性食品之首，芳时扑鼻，甜润可口，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。每天一碗黑芝麻糊来吃非常有利于健康作用，材质方面也是比较好的。
【胃病要靠养，常吃这几种碱性食物，修复胃黏膜养胃护胃，远离胃病！】猴头菇有增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，对神经衰弱、消化道溃疡有良好疗效。有助于治疗胃病、消化不良，有很好的效果，纳差、腹胀。

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