秋燥|美国研究发现，A型血的人更容易患中风饮食|咳嗽|润肺止咳

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2022年8月31日，美国马里兰大学的研究人员在\"Neurology\"期刊上发表了一篇题为\" Contribution of Common Genetic Variants to Risk of Early Onset Ischemic Stroke \"的研究论文。

【秋燥|美国研究发现，A型血的人更容易患中风】

该研究显示， A型血的人在60岁之前更容易患中风。
在该研究中，研究人员对48项关于遗传学和缺血性中风的不同研究进行了荟萃分析。共纳入16730名中风患者和599237名健康对照者。此后，研究人员分析了所有收集的染色体，以寻找与中风相关的遗传变异，最终发现在60岁之前的早发性中风与决定血型的基因的染色体区域之间存在联系。
研究发现，在早发性中风患者中， A型血的人群比例最高，占48% ， O型血型的人比例最低。而晚发性中风和从未患中风的人则没有表现出类似结果。
在排除混杂因素后，研究人员发现， A型血的人患早期中风的风险比其他血型的人高16% ，而O型血的人患中风的风险比其他血型的人低12% 。

中风该如何预防呢？
1.保持乐观的心情：应经常保持情绪稳定、心情舒畅、心胸开阔和精神愉快，禁止动怒和过于激动。极度愤怒过度兴奋、激动或紧张都能诱发中风。所以，保持乐观、豁达和愉快很重要，严禁狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊。避免长期的精神紧张状态，遇事沉着应对，泰然处之，这有助于预防中风的发生。
2.合理饮食：应限制吃动物脂肪或含胆固醇较多的食物，不得过量食用肥甘、滋腻厚味的食物。动物脂肪、猪油、奶油、肥肉等含脂肪酸较多，蛋黄、肝、肾、脑、心等动物内脏含胆固醇较高，要适当限制。平常最好食用植物油，因为其主要含不饱和脂肪酸，可促使血清胆固醇降低。

3.坚持适度的体育锻炼：坚持体育锻炼不但能使全身骨骼、肌肉强壮，还能够强健神经系统，促进新陈代谢，防治高血压和动脉硬化。适量进行体力活动或体育锻炼，注意劳逸结合，将工作、休息与运动有机地结合起来，避免过度劳累。看电视时间不宜太长，久看电视，大脑持续紧张，可使肾上腺素分泌增加，血管收缩，血压上升，有些电视情节紧张，场面惊险，易使情绪激动，容易引发中风。
4.戒烟或限制吸烟量：烟草中的尼古丁进入体内后刺激神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增高，因此会加速动脉硬化。每燃烧1支卷烟，烟雾中包含的致癌物苯并芘就会超过正常卫生标准6倍，若要把它稀释到正常浓度，就得每小时将空气彻彻底底地更换5～6次。调查表明，丈夫每天吸10支烟以下，妻子患中风概率提高28%；丈夫每天吸10～20支，妻子患中风概率提高32%；丈夫每天吸烟达到20支以上，妻子中风概率增加提高62% 。
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