本文编辑｜旋妮审稿主任｜探长（共1347字，阅读时间约4分钟）在如今这个“看脸的时代”里，身高对于一个人的影响是不言而喻的。现如今，部分工作岗位更是直接标明了对身高的需求，这让很多个子不高的年轻人也是感觉到非常的焦虑，生怕自家孩子以后个头长不高。

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为此不少年轻人在找寻另一半的时候都更倾向于大高个，但是也并不是所有的矮个子都一定能够和大高个合得来。如若自己找的另一半也不是很高的话，那么有些女性从怀孕开始，就开始倍感焦虑了。其实孩子的个头高矮，不仅仅是受遗传基因的影响，也会受后天营养的影响。如果希望自家孩子个头更高一些的话，我们也可以注意做好后天的工作，这样的话孩子个子也矮不到哪里去。

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孩子的骨骼线还没有闭合的话，那么他们还是有长高的可能的，所以家长一定要注意抓住这个“黄金时期”。如果孩子身体已经发出了以下这三个“暗号”，说明他们的骨骼线即将要闭合，家长可得要抓住时间，让孩子尽量再多蹿几厘米：

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出现第二性征如果孩子已经开始出现了第二性征的话，那就说明他们已经步入了青春期。部分比较细心的家长可能会发现，孩子在步入了青春期之后，个子长得就比较慢了，其实这是因为：步入了青春期的孩子，他们的骨骼线已经开始慢慢闭合，等到孩子的骨骼线完全闭合了之后，他们的个头自然也就不会再生长。所以如果希望自家孩子能够再多长几厘米的话，那当孩子出现了第二性征之后，家长一定要注意在这段时间内满足孩子的营养需求，有意识的给孩子补充比较均衡的有营养的食物。

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而如若孩子出现第二性征的年龄相对较早的话，那这可能就代表：孩子骨骼线闭合的时间也相对较早。这有可能会导致孩子的个头比较矮，家长一定要引起重视，尽早带孩子去医院进行检查，以免影响了孩子的身体健康。

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孩子体重增加，个头却不长家长在孩子的长个子期间，对于他们的营养往往是比较关注的，如若部分家长发现自己给孩子吃了很多有营养的食物，但是自家孩子体重有明显增加，个头却不长的话，那家长一定要引起重视了。因为这有可能是孩子骨骼线开始闭合的表现，家长可参照最新身高体重表来对比参考。

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如若孩子已经开始“横着长”的话，那建议家长应该要注意让孩子加强身体锻炼，同时在给孩子准备食物时，应该要以清淡有营养的食物为主。多让孩子吃蔬菜和水果，少吃含脂肪量过高的高热量食物。

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个头一直都长不高骨骼线即将闭合的孩子，他们长个子的速度也会比普通人要慢出许多。有些家长甚至于会发现自家孩子好几年个头都没有长多少，像这种情况的话，家长也一定要引起重视了。如若自家孩子已经出现了个头一直都不长的情况，那么建议在这个阶段，家长还是应该要有针对性地去采取相应的措施来应对，切不可以为孩子“晚长”而阻碍了孩子的身高发育，

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