为什么要到重症ICU才肯花钱，却不肯提前为生命质量管理投资？ _健康小知识

曾经听到有人说：“各种慢性问题，将在未来的十年内以爆发式的速度，迅速扩散到每一个家庭。 ”
更有一个令人吃惊的数据显示："一个人一生中在健康方面的投入， 60％至80％花在重症ICU前一个月的治疗上" ，这实际上体现了大众日常健康意识的淡薄。

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改革开放几十年来，我们取得各种的进步是肯定的，经济和科技上的发展让生活也越来越方便。然而，很多便利好处的背后，却需要我们付出相对应的代价，而一旦这个代价涉及到损害生命健康，那么必将是巨大的遗憾。
这些年来，生态环境的破坏，已经危及到我们每一条生命的生存质量。
新闻报道上不时出现某种动物因环境变化濒临灭绝，某些物种逐渐消失，但我们人类还是抱着侥幸心理，觉得跟自己无关，影响不到自己，这是非常愚蠢的。

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一些老人家常说周边自从建了工厂，空气都变浑浊了。我们都有这样的体会，在户外，空气的污染，我们难以看不到蓝天，呼吸一口新鲜的空气都是奢侈；但在室内，又有多安全呢？在室内，也没有好多少。各种装修材料，不少含有大量的挥发物，如甲醛、甲苯、一氧化碳，又或者是从大理石、花岗石、混凝土中释放出来的致癌物质氡气等，等于我们每天都不断将这些污染物吸入体内。

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以前，生活条件没有那么好，很多人因为粮食供应问题，只能吃地瓜、南瓜、土豆、芋头等作为主食。而正是因为极少摄入精加工食品，那时候的人很少有肠胃问题，也很少有人有血糖问题。但随着生活水平的提高和食品制作技术的发展，现在的人一日三餐几乎都是吃精致的米面，几乎很少人会将地瓜、南瓜、豆子、小麦、燕麦、玉米、黑米等作为主食的习惯。精加工的饼干、面包、馒头、米粉、面条、米饭成了日常饮食的主题。甚至还有些人一天三顿垃圾食品。

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健康的饮食除了主食有所讲究，还需要摄入足量的有水果蔬菜等。但现在的水果、蔬菜种植过程过多使用化学肥料，激素剂等，容易导致水果蔬菜中的营养含量减少，让我们人类也容易缺乏一些所需要的元素。
合理的膳食和均衡的营养，是健康的必要条件之一。除此之外，还要及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。人体生物钟正常运转是健康保证，而扰乱“生物钟”便是亚健康的开始。

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很多人说，身体不舒服，去医院不就得了？问题是，很多时候，等真正到了医院那一刻，都是问题出现了，或者变严重了，等真到了那个时候，受折磨的不也是自己的身体吗？甚至是得花大量的钱去治理。
反过来想，我们为什么不在日常多注意保养自己的身体，提前杜绝病痛的折磨？
有调查发现，那些长寿者多的地方，大多都是偏远的山区，而偏偏这些地方是医疗设施相对落后的，是不是很矛盾？也许，医院，从某种程度上说，更适合用于急性病的抢救，而慢性问题的管理更多的是看自己的个人生活习惯、饮食习惯等。
也有很多人以为，生命质量管理是去做个体检。但光“检查”不“管理” ，该有的问题还不是依然存在？生命质量管理——是“防大于治”的健康生活理念和方式。