秋葵被称为“绿色人参”, 但医生却说：这2类人最好一口都别碰！ _健康小知识

日常生活中，秋葵是一种常见的蔬菜，近几年可谓是很讨人们的欢喜，特别是一些糖尿病人，甚至把它当成降血压的好食材，但事实是并没有相关的研究，可以证明秋葵是可以降血糖的，只不过他是推荐给糖友食用的蔬菜之一而已。
如果你只是用秋葵去将你的血糖不吃一些降糖药，那只会耽误你自己的病情，导致严重的后果，因此秋葵是没有降血糖的效果的，但他却是有着“绿色人参”的称号，那经常吃秋葵到底有哪些好处呢？

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【秋葵被称为“绿色人参”, 但医生却说：这2类人最好一口都别碰！】对养肠胃有好处
秋葵当中还有黏黏的汁液，很多人以为这是胶原蛋白，但它是秋葵中的多糖成分可以保护你的皮肤，却能够给你的肠胃提供营养促进肠胃蠕动，对于经常便秘的人以及腹泻的人来说，秋葵是一种很好的养肠胃食物。
同时秋葵中的多糖成分能够在一定程度上吸附血液中的坏胆固醇，降低坏胆固醇的作用，对于患有心血管疾病的人来说，对高血脂心脏病是很有好处的。

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对预防衰老有好处：
秋葵当中含有丰富的维生素C ，还有维生素E ，每百克的秋葵当中含有44克的维生素C ，而维生素E的含量更是高达1.03mg 。
这两种营养物质都有很强的抗氧化以及抗衰老的作用，在护肤上是有一定疗效的，而帮助我们预防衰老，中老年人不妨多食用一些秋葵。

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对清爽开胃有好处
夏天的时候，人们常常会出现食欲不振的问题，秋葵冰镇以后，可以让你清爽开胃，尤其是它那滑滑的以及黏黏的汁液，让它的口感更是加分不少。
虽然经常食用秋葵对身体有好处，但并不是所有的人都适合吃秋葵的，像下面这几种人就得需要注意。秋葵被称为“绿色人参”,但医生却说:这2类人最好一口都别碰！

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一些肠胃虚寒的人最好就不要吃了，中医上常说秋葵是一种性寒类的蔬菜，对这种人来说大量使用只会让你的身体更加的不舒服。
特别是秋葵类的凉菜，最好不要碰，当然也可以使用少量的热秋葵。
一些患有肾结石的人最好也不要食用，没有经过热水焯掉的秋葵，本身就含有一定量的草酸，过量食用只会让你的肾结石越来越厉害。返回搜狐，查看更多
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