甲状腺|卫生组织呼吁：停止食用1粗粮，它正在“掏空”你的甲状腺，尽量少吃疾病

文章图片

【甲状腺|卫生组织呼吁：停止食用1粗粮，它正在“掏空”你的甲状腺，尽量少吃】

文章图片

文章图片

目前，我国甲状腺疾病患者已经高达2亿人，呈持续增长趋势。已跃居为我国第二大高发疾病，虽说结节多为良性，但若不及时处理，也会有癌变的风险。

案例：28岁的小杨，在一家私企担任销售主管。虽然事业上顺风顺水，但她的身体却慢慢出现了异样。
一周前，她在公司体检中，意外查出甲状腺结节。且已有2.0cm 。如果不及时治疗，恐有病变的风险。这让小杨非常诧异，平时并无什么不良嗜好，怎么年纪轻轻就有了这个病？

卫生组织呼吁：停止食用1粗粮，它正在“掏空”你的甲状腺，尽量少吃
随后医生与其交流后，才发现小杨之所以患有结节与她日常的饮食脱不开关系。
原来，小杨为了保持身材，控制体重，经常会喝一些燕麦粥来替代主食。燕麦作为含有多种膳食纤维的粗粮，常吃确实可以达到减肥的效果。但因其储存条件比较严苛，很容易出现发霉现象。
医生则指出，发霉的燕麦是不能经常食用的。因为其中会滋生出大量的有害细菌和具有强烈致癌性的黄曲霉毒素。进入人体后，会使肠胃出现功能损伤，还会影响甲状腺的正常分泌，加速细胞病变，诱发甲状腺癌。

提醒：这2种食物也伤甲状腺不浅，尽量少碰
1.黄豆芽
黄豆芽是家中常备的食物之一，不仅价格实惠，还有着丰富的做法，却要控制用量。
因为黄豆芽中所含一定的植物雌激素，进入人体后，会扰乱内分泌的稳定分泌，还会影响甲状腺代谢功能，对疾病造成不好的影响。

2.番茄
酸甜开胃的番茄一直深受人们喜爱，虽然含有丰富的维生素C和膳食纤维。但未熟透的番茄是不能食用的。
因为其中会含有一定的龙葵素，频繁摄入。会造成中毒现象，刺激甲状腺肿大，不利于病情的恢复。

想要恢复甲状腺健康，可多做3件事
1.补充中草药

2.运动锻炼
生活中，要养成每天运动的好习惯。长此以往，不但有助于增强体能，提高自身的免疫力，还能调节内分泌问题，有益于身心健康。
3.定期检查
35岁以后，人体的各项机能会随之下降。此时，健康体检非常重要。长期坚持，不仅能了解疾病变化，还能发现藏有的健康隐患，防止其他并发症出现。

甲状腺|卫生组织呼吁：停止食用1粗粮， 它正在“掏空”你的甲状腺，尽量少吃

甲状腺|卫生组织呼吁：停止食用1粗粮，它正在“掏空”你的甲状腺，尽量少吃