内家拳:身体里有了真东西,就能脊椎骨修行

张烈先生回忆孙存周先生是个帅老头 , 为什么不是糟老头?因为练内家拳的精气神足啊 。 腰板笔挺 , 头发脸上放着光 , 从里到外洋溢出一种与众不同的气质 , 自然是帅嘛 。 又说孙存周先生走路极快 , 自己怎么撵都撵不上 , 这就是练形意拳的妙处 , 一定会把神行练出来 。 所以年轻人想吸引异性 , 就练形意拳(一笑) 。
内家拳:身体里有了真东西,就能脊椎骨修行
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我说过一句话:拳道一体的就是内家拳 。 形意拳也好、太极拳也好都是以拳助道 。 当然 , 如果你由道入拳 , 则进步神速 , 因为拳与道是一个东西 。 但是多数的朋友谈不上修道悟道 , 都是从学拳架子开始 , 就有个练对还是练错的问题 。 如何检验?是不是身体越练越健康?气度越练越宽宏?道德越来越高尚?越来越年轻?
有练太极拳的朋友问我 , 怎么自己练了这么长时间也没感觉到腰能立起来?更别说后面的真阳发动了 。 我想 , 可能是忽略了一个最重要的问题 , 就是脊柱正直 。 我说过脊柱是炼精化气的关键 , 内家拳要求头顶悬、坐胯、脊柱正直 , 这是一整套的东西 , 但是你没练出来就不会有体会 , 很容易就忽略过去了 。
内家拳:身体里有了真东西,就能脊椎骨修行
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形意拳对脊柱的要求更是几乎苛刻 , 没这个东西不光是出不来功夫 , 还容易把自己练出毛病来 。 一上手就练太极拳的 , 由于她的动作总是盘来盘去的 , 自己不时刻注意着 , 很容易就失去了正直 , 这样气血就没法运化 。 其实站桩是矫正姿态的重要手段 , 为什么说拳在桩里?站得直溜溜的神意练拳 , 化了脑子就好办了 。
所以 , 无论站桩还是行拳 , 还没达到所谓化了脑子这个境界的 , 要时刻关注这自己的脊柱 , 从头顶到海底始终是一条直线(特殊姿势除外) 。 其实这里头有个内功修炼的不传之秘 , 头顶和海底是人很重要的两个地方 , 脊柱在她们中间 , 连着全部神经 , 这一整套人体生命的功能系统就像发动机一样源源不断地提供动力 。
尾椎骨上头有一块 , 肾气足就立起来了 。 你要是肾虚 , 自然就驼腰 。 所以啊 , 年轻人没腰的有的是 , 我一看就是性欲无度 。 要善自珍重 。 你的腰立起来了 , 下一步就是两肾如汤煮、两耳似火烧 , 丹田里有了东西了 。 这时候你就觉得自己身体里有了真东西 , 只要你善自珍重 , 这个本事会越来越大 。 体现在力量上 , 想用的时候那是千钧之重 。 不用的时候一如常人 , 没来由你搂着女人把人家的肋骨弄断 。 都在一心耳 。 我之前说动手前要谦让 , 那更是个秘密 。
站桩呢 , 我说过要往舒服里头去站 , 而且只要你站对了 , 就会越来越舒服 。 比如之前说的腰板挺起来了 , 两肾如汤煮、两耳似火烧 , 然后就是前胸后背后脑连在一起如沐春风 , 好像泡在热水澡里似的那么惬意 。 老爷们肾功能这时候就厉害了 , 晚上睡觉你会始终感觉到一柱擎天 , 身上精力旺盛 , 这时候就要登堂入室了 。
内家拳:身体里有了真东西,就能脊椎骨修行
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到了这个程度很多人世间的享受你都没兴趣了 , 因为哪个也比不过你身体里的乐趣大 , 这时除了站桩、打拳 , 没事时候可以打打坐 , 效果和站桩时一样的 。 很多人的智慧将得到开发 , 对武术、对人生的看法会改变 , 思维越来越深邃 , 欲望越来越平淡 , 对自己越来越有信心 。 很多以前看不明白的事如今都了若掌中 。
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