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SDS测抑郁多少分可算是抑郁？抑郁总分低于50分者为正常；53－62者为轻度，63－72者是中度，72 以上者是重度抑郁。
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sds自评量表是测试抑郁的吗，如果有抑郁症该怎么办，有抑郁症由心理咨询师进行心理治疗.
认知行为治疗(半年以上)
病人通常缺乏自信，经常觉得自己不够好，有大量扭曲和负面的思想。认知行为治疗就能针
对这一点，帮助病人摆脱这些不正确的思想,治疗师会引导病人从另一个角度思考问题，尝试以正面的想法取代负面思想(治疗抑郁).对你就是对“几年前出了一件事情”换一过角度来看。
认知行为治疗(半年以上)效果不好,可考虑由心理医生开药吃。
心理咨询师和心理医生必须对病人病情保密.
宗教和体育锻练对治疗抑郁症是有帮助.抑郁的情况不是不能治疗好，要想治疗好抑郁，要做到许多方面，人的精神健康具有重要的影响，用益眠茶可以调节抑郁的状态可以很明确的告诉你，不是的，抑郁症属于重度精神障碍，没有自知之明，没有主动求医愿望，没法儿顺利的完成自测。
有抑郁症，唯一个办法就是去神经科，必须吃药。如果症状好后可以加以心理咨询辅导，消除残余的各类症状并防止复发，这个很有必要，但没治好之前心理咨询是没用的。

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