1、红枣：红枣具有健脾益胃、补血安神功效，可用于改善贫血、面色苍白、气血虚弱等症状 。
2、藕：藕具有止血、健脾益胃、补血安神功效，可用于迅速止血等，但是月经期以及体寒者禁用 。
3、胡萝卜：胡萝卜具有养肝补血、健脾功效 ， 可用于治疗肝血不足所致的视力下降、眼盲症等 。
【什么可以补血】4、中药：（1）四物汤：其主要组成有当归、熟地、白芍、川芎等 。（2）归脾汤：主要由人参、龙眼肉、黄芪、白术、当归、茯神、远志、酸枣仁、木香、炙甘草组成 。（3）驴胶补血口服液等 。
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