明天就是霜降啦！时间快的让人都没准备好 ， 霜降前温度一直保持在个位数的温度 ， 每天都是8度左右 ， 低温让孩子们的羽绒服都开始穿起来了 ， 早上上学孩子们也要注意保暖 。 俗话说得好 ， 霜降节气是个需要滋补的节气 ， 家长们可以给孩子们安排一些滋补菜了 ， 孩子们爱吃的大虾和牛肉都可以在秋冬时节吃起来 ， 增强我们的体质 ， 霜降来临的时候再冷也不怕！
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤 ， 全家老少都非常适合喝 ， 它营养丰富 ， 常喝能促进孩子发育 ， 预防老年人骨质疏松的发生 ， 帮助女性减肥瘦身 ， 延缓衰老!

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胡萝卜玉米排骨汤主要就是由胡萝卜 ， 玉米 ， 猪排骨炖至而成 ， 汤汁浓稠 ， 爽口味鲜 ， 三者搭配营养丰富且均衡 ， 是一种非常棒的滋补养生饮品 ， 孩子喝了促进发育 ， 长高长智力;老人喝了补钙补铁补气血 ， 养生长寿;女人喝了滋阴补血 ， 减肥瘦身气色好 。

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胡萝卜中含有丰富的维生素A ， 这种物质可以帮助孩子骨骼 ， 牙齿 ， 毛发发育 ， 提高免疫力增强体质 。 胡萝卜中含有的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A ， 对孩子的视力健康是非常有利的 ， 经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40% 。

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玉米是一种常见的粗粮食物 ， 有很强的饱腹感 ， 所以想要减肥瘦身的女性常吃玉米就可以避免吃其他高热量 ， 高脂肪的食物 ， 从而帮助减肥瘦身 。 而且玉米中含有丰富的膳食纤维 ， 可以帮助肠胃蠕动 ， 从而排除体内多余的脂肪 ， 食物残渣 ， 垃圾 ， 有利减轻体重 。

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排骨中含有丰富的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白 ， 老年人经常吃排骨能有效补充钙元素 ， 预防骨质疏松的出现 ， 对健康是非常有利的 。 而且排骨中含有大量的铁元素 ， 老人吃了可以补气养血 ， 让气色更红润 ， 身体更健康 。
【孩子上学路上被风吹的嘴唇发紫，多喝滋补汤，暖身养胃，增强体质】每天真的太冷了 ， 孩子们很期待有太阳出现的一天 ， 在如此冷的天气下 ， 我们要多喝一些暖身暖胃的滋补汤 ， 让我们的身体在这个秋冬时节更健康！

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