第三件：多运动
“生命在于运动” 。
我们每个人需要每天做一些运动 ， 才能更好的增强我们的身体素质 ， 减轻各种疾病的威胁 ， 帮助我们过上健康的生活 。
尤其是孩子 ， 日常生活全被学习功课、补习班、兴趣班占用 ， 根本没有时间锻炼身体 ， 导致身体素质很差 。
家长应该给孩子排出运动的空闲时间 ， 每天适量的运动不但可以增强体质 ， 还能促进肠胃蠕动 ， 帮助孩子消化食物 ， 有助于肠胃健康！

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