血尿酸高不能吃什么食物 尿尿酸高不能吃什么

尿酸过高的人不能吃什么?维持标准的体重:若体重过重应慢慢减肥,不宜快速减肥或断食,以免因细胞大量崩解产生尿酸而导致痛风发作,减重以每月减轻1公斤以内为宜 。
在糖类方面:所有根茎类皆可食用,蔬菜类除乾的香菇、紫菜不宜大量食用外,如豆芽、豆苗皆可食用,水果则无禁忌 。
在蛋白质方面:对含有高嘌呤的食物如内脏、鱼类(海参、海蜇皮除外),宜减少摄取 。
在油脂方面:由於高脂肪食物会抑制尿酸排泄,在急性痛风发作期避免大量使用 。
酒精:酒精在体内会代谢为乳影响尿酸排泄,并且本身会加速尿酸的形成,故患者须禁酒,尤其是啤酒最容易导致痛风发作,应绝对禁止 。咖啡及茶则无限制,多喝水则可以促进尿酸排泄及预防尿酸路结石 。
总而言之,啤酒、内脏及海鲜最好不要摄取,至於豆类根据各方面研究显示是可以适量食用,除非它确曾引起你的痛风发作 。
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尿酸偏高最不适于吃什么食物?