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【核桃仁要烤几分钟 核桃仁烘焙要几分钟】1、烤到变成褐色 。整个过程应该只需要五分钟 。核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉 。
2、核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸 。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克 。

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