鸡爪|女性过了40,不想满脸皱纹,多吃此食物,满满的胶原蛋白
女性过了40,不想满脸皱纹,多吃此食物,满满的胶原蛋白
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女性上了年纪,脸上的胶原蛋白就会流失,就会出现皱纹,逐渐变衰老。女性朋友们,为了不让自己老的快了,我们可以补充胶原蛋白,胶原蛋白可以保持皮肤的弹性,可以防止皮肤老化,防止皱纹。在我们生活中,很多食物呢,都含有丰富的胶原蛋白。今天小编要介绍的就是其中的一种食物鸡爪,鸡爪它的主要成分有胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,它还有着滋阴补肾的功效。
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通常我们在烹饪鸡爪的时候,鸡爪中含有的胶原蛋白会转化成明胶,它能结合许多水分,从而改善皮肤干燥,防止皮肤过早生皱,延缓皮肤衰老。鸡爪中还含有丰富蛋白质,它可以维持体内钾钠的平衡,提高人体免疫能力。还能降低血压,缓冲贫血,小孩经常吃,还有利于生长发育。红烧鸡爪
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首先我们把买来的鸡爪的指甲剁掉,然后放水里煮一会,大概十分钟左右吧,备用。放油,把花椒放进去,炸一会,有香味出来就好了,然后把花椒去掉。放白糖,小火让他刚刚化开了,就可以把鸡爪放进去了,放酱油,炒一下,把鸡爪上色。放水,姜,大料,大料,辣椒,桔皮,盐,鸡精,大火烧开了。然后盖上小火慢慢炖熟即可。配图来源于网络
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