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【午餐只吃水果好吗 午餐只吃水果好吗】1、中午偶尔一次只吃面包和水果还可以，长期下去会引起胃部不适 。
2、建议要有合理的饮食观念 ， 午餐是一天之中最重要的一顿饭，要以肉类和蔬菜为主 。平时注意不要过多的吃生冷食物，以免胃寒加重 。
3、加强锻炼身体增强体质 ， 生活规律，戒辛辣烟酒，节制饮食 。

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