广州医科大学|老犯困也是病？高二女生嗜睡，原因竟是……( 三 )

何红波：家长要做孩子精神的坚强后盾
广州医科大学附属脑科医院副院长、主任医师何红波指出，孩子的精神障碍很可能反映在躯体上，比如老觉得失眠、心慌胸闷、肚子痛、头痛等，进行检查却没有发现器质性病变，这种情况下经过医生评估，可以采取相应的药物进行治疗。

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除了药物，家长的教育方式也特别关键。“家长带孩子来看病，我一般要花很长的时间来教育家长。”何红波说，家长如果能很好地理解孩子的心理疾病，也愿意付出时间来陪伴孩子，擅于跟孩子沟通，而不是简单粗暴的责骂，如强迫性地没收孩子的手机等，孩子的疾病通常都能很好地解决。

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（图/视觉中国图文无关）
临床统计显示，青少年遇到困难时，三分之一找父母，三分之一找朋友，三分之一不找人，如果和父母的关系不好，沟通不好，孩子解决问题的渠道就少了三分之一，这对孩子来说损失巨大，所以父母一定要给孩子建立一个支撑体系，要做孩子精神的坚强后盾。要用正确的方法给孩子减压，比如孩子碰到困难，不能简单地说孩子矫情，因为他这个年纪碰到事情觉得是困难是正常的，父母要提供途径帮助孩子正确地认识理解困难，解决困难，这才是良性的沟通，才可以帮助孩子释放压力。
周亮：发现孩子有这些征兆，应提高警惕广州医科大学附属脑科医院社区精神科主任、研究员周亮介绍，青少年，尤其是处于青春期的孩子情绪波动比较大，容易为不良情绪所困扰，会因为很小的事情引起情绪上的强烈反应，这和大脑的相应部分没有发育成熟有关。

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如何及早地发现孩子正处于强烈负面情绪中？周亮提醒说，家长要特别留意以下征兆：比如，孩子出现行为上的明显改变，如辍学、学习成绩明显下降、持续的闷闷不乐、遭遇校园暴力、变得很孤僻、不愿意和他人来往等等，家庭近期遭受了重大变故，如父母离婚、被家暴等，或者向同伴、在社交媒体上表达厌世的想法等，都要特别引起注意，要及时采取相应的方式疏导，甚至于求助专业医生的指导。
“作为一个成年人，怎么关心痛苦中的青少年，我觉得非常重要的一点就是，要去询问他，不管是家长，还是老师，还是其他成年人也好，都要关心他、询问他，是不是遇到了困难，要用一种共情、理解的方式去和他们交谈，而不是去讲道理。处于强烈痛苦情绪中的孩子是听不进去道理的，这个时候我们要做的是共情，去理解他的痛苦，而不是说教。经常听家长和孩子说，你要坚强一点，你要高兴一点，他如果能坚强、能高兴，他也不至于痛苦甚至想自杀，所以说教是没有意义的，重点就是同情，去倾听，让孩子把内心的强烈情绪倾诉出来，倾诉出来后就可以得到相当程度的平复，这样也有助于家长和孩子建立良好的关系。”
宁玉萍：有心理困惑可求助于广州市心理援助热线
广州医科大学附属脑科医院党委书记、主任医师宁玉萍介绍，广州市心理援助热线是在广州市卫健委和广州医科大学附属脑科医院的带领下设立的24小时免费心理援助热线，以“舒缓心理压力、抚慰心灵创伤、预防自杀行为、促进精神健康”作为服务宗旨，为广大市民提供心理咨询和心理危机干预服务。
宁玉萍介绍，热线开通14年来，共接听21万余例来电，提供QQ咨询5000余例，及时发现和干预了1.8万余例自杀相关高危来电，来电量、接听量处于全国领先的位置，为挽救生命、促进社会稳定做出了贡献。