蛋白质|27岁韩国人气博主，体重130斤，大码身材照样可以很甜肠胃

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我国的姑娘都特别喜欢纤细的身材，觉得体重不过百就是美。但随着健身的普及，越来越多的姑娘踏入健身房之后，不再注重自身的体重，反而更加注意凹凸有致的身材线条。对于男生而言，最喜欢女性的身材还是以微胖为主，该瘦的瘦，该胖的胖，今天小编给大家带来的就是这样一位健身女神。

27岁韩国人气博主，体重130斤，大码身材照样可以很甜
图上的这位就是咱们今天的主角，一位来自韩国的姑娘，今年二十七岁的她，体重130斤，体重基数虽然比较大，但是全身凹凸有致，仿佛没有一丝赘肉，另外，长相标准甜美，格外的吸引眼球，网友：大码身材也照样可以很甜。

小姐姐是一名人气的网红博主， 130斤体重，体脂率31% ，虽然没有纤细的腰围和性感的马甲线，但是这样的身材照样能够吸粉无数，对于她的这种身材，很多的网友都说，肯定她的天生比例比较好，但事实上，在几年前小姐姐的身材非常的干瘦。

这样的身材相信非常符合大多数女性的审美，但是她觉得干瘦的身材没有一丝的美感，想要摆脱瘦子的称号，走进了健身房想要练出性感的身材，小姐姐说自己健身已经有三年的时间了，虽然健身时间不短，但是她却没有系统性地进行训练，每周也只是去健身房训练两三次。但她特别喜欢腿臀训练，几乎每次都会练腿和练臀。

在生活中，小姐姐特别注重自身的饮食，为了身材的管理，每次吃饭都会计算卡路里，这样才能够大口地吃肉，还能够起到减肥的作用，每天都摄入高蛋白的食物，能够帮助身体提供更多的营养。

现在的小姐姐是一名网红博主，自己开了一家咖啡店，很多的网友也慕名来咖啡店进行打卡，都是被她的身材所吸引的，小姐姐说：只有能够掌握自己身材的人，才能够掌握自己的人生。今天，我们就来聊聊人体最重要的免疫力是如何守护身体健康，又是怎样提高坚固免疫系统。

免疫力系统失灵有哪些表现？
为什么我们要重视免疫力？

免疫力系统失灵有哪些表现？经过这次疫情后，大家对免疫力这个看不见摸不着的人体最强系统有了充分了解。先天免疫和后天免疫的两大防御机制就是帮助我们抵御外来病毒侵扰、清除破坏新陈代谢残留病毒、平衡自身抵抗力，这就是免疫力系统的组成，一旦失去平衡就会通过身体不良反应来警告。当我们身体出现以下情况时，就要警惕是否免疫力下降！