缺乏这种维生素竟会导致中风！牢记7个中风前兆，能救命！( 二 ) 我们都知道

对于大众来说，指针简单易学，是最实用的健身养生方法。 ”
不过对于指针法的运用，石学敏教授却不推荐大家随意进行，石学敏教授特别说：“（指针法虽好）但是，人老往往从脑细胞萎缩开始，因此指针法最好从“头”开始。 ”
下面这套防中风是从头开始的。石学敏教授还特别提示我们中老年朋友：“（此法）随时随地可做，长期坚持可有效保护脑细胞，预防脑中风。 ”
“10分钟石氏指针法”一共分5步，大家一定要坚持下来，一次做完，这样才能避免中风。

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耳垂后方凹陷处，按翳风。
中风、精神病、高血压。
按三分钟，直到微微发热。

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枕骨下方，颈部上方连接处。
中风引发的口歪眼斜。
按三分钟，直到微微发热。

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后头骨正下方凹处。
治疗神经类疾病。
按三分钟，直到微微发热。

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依次按压翳风、风池、天柱穴，一分钟。

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取坐姿，在膝关节“膝眼”往下三横指处，找准左右两腿的足三里穴，用双手大拇指用力按压几分钟。
对于人体提升抵抗力很有用。
石学敏教授特意贡献出这套集自己40多年临床经验的“10分钟石氏指针法”给我们，并配上有效的动图，为的就是让我们远离中风的威胁。