传奇长寿三姐妹，分别活91岁、100岁、112岁，她们为何都能长寿( 二 ) _健康小知识

她先是在南京上学，为自己打好了一个扎实的基础。而后她又先后去往不同国家的名校求学，在那里见识到了更加广阔的世界，同时也认识了她后来的丈夫。夫妻二人都有着共同的兴趣，并且严彩韵还是中国研究生物化学的第一人，这是多么了不起的一件事情啊！
或许也正是因为整天都跟生物结构和营养学结构方面打交道，所以严彩韵对健康生活也有自己的心得和体会。她在日常饮食当中非常讲究，营养均衡，荤素搭配，这是最基本的原则，能够从这些食物当中汲取到多少营养，更是她严格把控和设计好的。

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对这方面的在意，也意味着她在身体健康状况方面更加细心。所以不管是普通的生病，还是一些比较棘手的问题，严彩韵都能第一时间察觉到，并且迅速做出应对，采用最好的方式来帮助身体减轻各种痛苦。这种得天独厚的能力和几十年工作方面的积累，让严彩韵在年老之后身体健康状况依旧比同龄人好上许多，所以她也活了91岁，这个寿命也非常让人满足了。
这三姐妹当中的老二，名字叫做严莲韵。家中有三个兄弟姐妹的朋友，或许更能对这位二姑娘的处境感同身受。她的上面有姐姐，姐姐是父母的第一个孩子，所以理所当然会得到更多的关爱。她的下面有妹妹，妹妹是最小的孩子，所以全家人都会把更多的目光放在妹妹的身上。而她处在中间，好像就有点儿爹不疼娘不爱的味道。

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对于这样一个尴尬的处境，她却总是能够适应良好。如果没有办法很好的去融入这个环境，她的成长可能会有更多烦恼。所以为了减轻生活的负担，让自己活的更舒心一点，她渐渐学会了对所有事情都保持一个相对平和的心态，以更加冷静和理智的方式去处理自己面对的所有问题。也是这份心态，让她活到了100岁的高龄，心胸豁达，则自然长寿。
后人在了解到严家三姐妹的故事之后，无一不感叹，这一家人还真是得天独厚。普通人家中出一个长寿的人就已经不得了了，这家三姐妹竟然都是长寿之人。
从三姐妹的故事当中，我们能发现长寿的秘诀其实最重要还是在心态上。只要把心态放宽，不要自寻烦恼，其实生活会变得更加从容。
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