肠胃|卫生组织再三呼吁：“2圆1扁”别再当成宝，或引胃部癌变，趁早扔胃黏膜|山楂|芥菜

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“胃”是身体的主要消化器官，不管是食物的消化，还是营养的摄取都需要经过胃部，所以，肠胃的健康非常重要。但想要维持胃的健康也不是件容易的事，首先，就要保证饮食的健康，其次是要保证使用物品的干净、卫生。

卫生组织再三提醒：“2圆1扁”别再当成宝，或引胃部癌变，趁早扔
2圆——山楂、芥菜疙瘩
1、山楂
【肠胃|卫生组织再三呼吁：“2圆1扁”别再当成宝，或引胃部癌变，趁早扔】山楂能开胃消食，促进肠胃消化，所以，很多人都认为它对胃好。但事实上，肠胃本就受损时，吃山楂反而会伤胃。因为，山楂能促进胃酸分泌，而胃酸过多就会对胃黏膜进行侵蚀，使得胃部损伤加重，更易诱发胃部疾病。

2、芥菜疙瘩
芥菜疙瘩是腌制食物，营养丰富，还开胃促消化，不少人喜欢吃。不过，肠胃不好的人还是尽量别吃，因为，腌制后的芥菜疙瘩盐含量过高，食用后盐分会对肠胃造成刺激，并对胃黏膜屏障造成损害，使其侵蚀胃黏膜的程度加深，加重胃部损伤。

1扁——实木案板
说完食物，再来说一下厨房中每天必用的案板。案板的材质有很多，但最受人欢迎的还是实木案板，可实木案板长时间使用后，会出现2个问题：发霉、藏污纳垢。
不管是其中哪个问题，一旦出现就会滋生出细菌（黄曲霉素），食物与之接触后也会被沾染，并进入肠胃，给胃黏膜带来损伤。再加上黄曲霉素的致癌性，很容易诱发胃癌。

除饮食问题外，胃癌的出现和这“3事”也脱不开关系
1、感染幽门螺杆菌——具有致癌性，还能在胃内繁殖，对胃黏膜进行破坏；
2、烟酒不离手——其中含有多种有害物质，都会刺激胃黏膜；
3、对胃病不重视——总以为胃病是小病，不及时到医院检查，治疗；

胃部出现问题前，都会有哪些预兆？
1、腹部有明显的不适，时常出现疼痛、刺痛感；
2、饭后易出现饱胀感，或是恶心、想吐；
3、经常反酸、嗳气、腹泻、消化不良；
4、吃的多，身体却在慢慢消瘦；
5、腹部出现肿块，莫名开始排黑便；

想要调理肠胃？建议学会这2条养胃攻略
1、补充养胃物质

2、养成良好的生活习惯
肠胃不好，除了有不健康饮食的影响外，也有不良生活习惯的影响。所以，平时一定要纠正酗酒、抽烟、熬夜、三餐不定时等不好的生活习惯，帮助全面的改善肠胃，远离胃病。
参考文献：
【1】赵刚.《饮食因素与胃癌关系的研究进展》.中国肿瘤.2001