甲状腺|营养汤变“毒汤”？卫生组织声明：喝它等于喝油，是“自毁”甲状腺，早远离甲状腺

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近年来，我国甲状腺疾病呈逐年上升趋势，而且年轻群体占多数。而这与人们日渐丰富的饮食、以及生活习惯的改变有很大关系。

案例：
石大伯今年59岁，提前退休后开始在厨房开拓一片新天地，平时很喜欢煲汤。按理说，经常吃一些有营养的食物，石大伯的身体应该更好才对。
但不知怎么回事，石大伯这段时间经常头晕无力，甚至吃饭都受到了影响。

最后，还是在女儿的再三要求下，才到医院检查身体，才知道石大伯患上了假装点阶级。当时检查结果显示结节已有2.5cm ，较为严重。
随后对他的饮食做了详细了解，发现他本身代谢就存在一些问题，平时还经常喝一类汤，这才导致结节加重。

营养汤变“毒汤”？卫生组织声明：喝它等于喝油，是“自毁”甲状腺，早远离
【甲状腺|营养汤变“毒汤”？卫生组织声明：喝它等于喝油，是“自毁”甲状腺，早远离】医生表示，对于正常人来说，在生病时却是都会选择喝一些“营养汤” ，但却不宜多喝。
有大量研究表明，煲汤时，肉中含有的脂肪经过高温，会溶解在汤中。换句话说，就是汤中含有的脂肪很高。
此外，熬制的时间越久，所含的脂肪含量就越高，长期食用，会增加甲状腺的代谢负担，从而影响到正常的激素分泌，提高结节病变几率。

此外，不想甲状腺病变，这2种食物少碰
1、高盐食物
通常看来，中老年人更喜欢吃一些口味重的食物，比如咸菜，腌肉等，这些食物虽然很下饭。
但是在经过腌制时含有大量食盐，其中碘元素和钠元素含量严重超标，长期往身体摄入这些元素，对甲状腺有很大的危害。

2、反式脂肪酸食物
现在大多数人们都喜欢吃一些炸鸡、蛋糕、奶茶等食物，有着特别的口感，还能丰富人们的味蕾。
但这类食物通常含有过量的反式脂肪酸，摄入过多，对人体有着一定的危害性，甚至还会引发癌症的出现，不利于甲状腺疾病的发展。

想要散结，需要坚持科学的方法
1、食补营养

2、坚持锻炼
经常锻炼身体能够有效的帮助我们提高身体的免疫力，增强新陈代谢，有利于维护甲状腺激素的稳定。日常可以选择一些简单的运动来锻炼身体，长期坚持有助于帮助甲状腺体恢复健康。