中年男人肝脏“强壮”！通常手上一般会有这3种怪象，望你都占 _健康小知识

今天，我们将向您讲述有关肝脏的保健常识。大家都知道，肝是一种非常厉害的器官，可以将体内的毒素排出体外，而我们的双手，就是人体的一部分。因为肝脏健康，这3个征兆都会在你的手上显现，因此要了解你的肝功能是不是很好，可以去手上检查一下。
一个人的肝脏“健康” ，通常会有3种“标记” 。
1、无肝手掌

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很多人都很疑惑，不知道发生了什么事情。肝掌是肝脏组织的变化，或者是肝功能不全，其表现类似于肝掌，比如红、白不对称，掌心有一块红斑，而肝掌就是肝掌。
2、圆指甲
【中年男人肝脏“强壮”！通常手上一般会有这3种怪象，望你都占】你往下看指甲，指甲圆润发亮，这是肝脏的机能，肝脏没有受损，只是指甲不光滑、惨白、没有血。这是因为肝脏里有大量的毒素积累，所以要用它来排除身体里的阴气。
2、手指之间不留空隙

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你可以伸出你的手指，检查一下你的五个手指之间有没有间隙？五指间无间隙，表示肝好，肝气旺盛，肝血多；如果指甲有很大的缝隙，那就是肝脏功能不全了。关于肝脏的一些小知识，就到此结束了，如果你有其他问题，请给我留言。
要想防止肝病，首先要注意养成良好的生活习惯
1、饮食均衡，养护肝脏

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对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治” ，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。
2、多喝茶

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适当的补充身体所需要的水分，可以起到保护机体新陈代谢、促进肝脏排出的作用。此外，菊花茶也有养肝的功效，可以在水里加一些。知里菊含有丰富的有益肝物质，如硒元素、胆碱、黄酮类等。
3、多运动

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运动能促进人体的脂肪代谢和消耗，降低肝内的脂肪，减轻肝的负担，达到保护肝脏的目的。平时要多做运动，增强免疫力，预防疾病。返回搜狐，查看更多
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