脱口秀演员分享自身真实案例，碧波庭：体态问题成为新的焦虑源泉 _健康小知识

“体态矫正” ，这个词，可能很多人都觉得很熟悉。 “我圆肩驼背、骨盆前倾、还膝超伸，整个人看起来没有自信，再不健身就完了。 ”在综艺《脱口秀大会》里，鸟鸟把自己在健身房遭遇的真实开单案例写成了段子博得了观众一笑，与此同时，关于“体态问题”的讨论也随之被摆上了台面。

文章图片
碧波庭：体态问题成为新的焦虑源泉
【脱口秀演员分享自身真实案例，碧波庭：体态问题成为新的焦虑源泉】如今，体态问题正成为大众新的焦虑源泉。可能很多人觉得，体态问题成为焦虑源泉还为时尚早，但根据DT数据的调查，如今54.8%的年轻人已经拥有了体态焦虑。而精练GymSquare《2022中国健身行业报告》的真实数据也显示，在用户训练目的排行榜上， “体态改善”已经攀升至第二位，仅次于减肥。但碧波庭认为，实际上很多被大肆渲染的体态问题，可能对身体根本就无伤大雅。
为什么这么说？碧波庭解释道：“从两个方面来说，第一，有些体态问题根本就是伪概念，最近流行的网络名词‘假胯宽’ ，其理论定义‘髂嵴间宽为真胯宽，大转子间宽为假胯宽’ 。错误地认为‘髂嵴间宽是髋最大宽，大转子间宽大于髂嵴间宽是股骨内旋所致’ 。对髂嵴点、大转子、髋部最宽点的体表位置描述错误，试图在髋部最宽点找出大转子内旋的骨骼解剖特征，营销‘体态矫正’ ，但实际上，学术上无根本就没有‘假胯宽’这种概念。 ”
“而另一方面”碧波庭健康专家补充道：“一些真实存在的体态问题，其实也对身体没有什么伤害。澳大利亚的一项有着真实案例的实验就发现，无论是标准坐姿、头微前伸直立坐姿还是上交叉塌腰坐姿都与头颈疼痛没有明确的关系。 ”

文章图片
碧波庭：在健康范围内保持松弛感
“虽然不愿意看见这样的情况，但事实就是，体态问题的焦虑情绪很明显地反应在了互联网行为上”碧波庭健康专家如是说。
在B站上，教大家养成直角肩，摆脱高耸斜方肌的视频播放量高达4867万；改善小腿外翻、肋骨外翻、头前引等问题的视频，也频有千万播放。矫正“不良体态” ，在娱乐圈也有着真实案例，今年因为《星汉灿烂》而大火的赵露思，在前两年一直被网友诟病“脖子前倾” ，但实际上这对她的身体健康并没有什么影响，但出于娱乐圈工作性质的高要求，她还是前后花了一年多的时间去“矫正”了自己的体态。 “而对于普通人而言，在不影响身体感受的情况下，一点点的体态问题其实也无伤大雅”碧波庭健康专家如是说。物理治疗师Dr.SamSpinelli也表示：“健康的人绝对不是要杜绝不良姿势，而是能够轻松忍受轻度至中度的姿势压力。 ”简单来说，就是人可以在健康范围内保持松弛感，不必过于焦虑。

文章图片
碧波庭提出：“在健康的范围内，保持体态层面的松弛感，是对自己身体的信任。 ”正如各类审美焦虑一样，面对体态问题，大家总是很容易被引导，对自己不那么完美的部分格外在意。但就像鸟鸟一样，哪怕膝超伸，也不影响她的可爱和优秀，也同样有那么多的观众毫不吝啬地一直表达对她的喜爱。所以，大家需要的是在焦虑之下夺回自己身体的自主权，以及自由的感受力。
碧波庭也深知，其实对于绝大多数普通人来说，他们之所以焦虑，其实还不是对健康问题有什么担忧，而是更在意体态问题让自己不好看了。对于碧波庭来说，碧波庭一直都致力于帮助女性变美、变健康，但碧波庭所倡导的是人人都可以获得一种自然的、健康的、独一无二的美。为了实现这一目标， 2011年时，碧波庭就成立了水莲花志愿者家园。连续11年接连开展线上、线下的讲座，除了不断向人们科普中华传统养生文化知识，传递健康生活理念外，还以“打破各类审美焦虑”为己任，带大众体验中华传统养生产品。碧波庭想让每一位用户都能感受到：“其实只要健康、自信，这就是一种美，所以不必这么焦虑，我们可以一起轻松一点。 ”返回搜狐，查看更多