天天喝茶，都来看看这些“坏习惯”您有没有？我国是茶的故乡

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我国是茶的故乡，种茶、制茶、喝茶的历史源远流长，关于喝茶的好处大家已经不陌生。不能忽视的是错误的喝茶习惯，不仅有碍于大家对茶香的品茗，而且会带来相反的结果危害健康。
滚开水泡茶：用刚刚烧开的水泡茶是大多数朋友的习惯，其实泡茶的温度太高，这样茶叶中的有益成分易被破坏，合适的温度茶叶中的鞣酸析出的较少，对铁质的吸收和营养消化方面影响也不大。

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空腹喝茶：空腹喝茶是很不好的习惯，会直接对肠胃造成刺激。另外空腹喝茶使消化液冲淡、稀释，影响消化，同时茶叶中的咖啡因在空腹的状态下最易被吸收，会导致醉茶的现象。
浓茶醒酒：很多人喝酒后喜欢喝浓茶，觉得可以解酒。其实喝酒后酒中的乙醇在肝脏中转化为乙醛、乙酸，然后分解经过肾排出体外。此时茶中的咖啡碱可以迅速发挥利尿的作用，从而促进没有分解成乙酸的乙醛过早进入肾脏，使肾脏受损。

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喝茶不洗杯：茶垢是茶杯中最常见的现象，茶垢中含有的镉、铅、汞、砷等有害成分，以及亚硝酸盐等致癌物，进入身体后与食物中的蛋白质、脂肪、维生素结合并影响吸收，使肠胃等器官受到伤害。
【天天喝茶，都来看看这些“坏习惯”您有没有？】有的朋友喜欢吃泡完茶的茶叶，这样茶叶冲泡后茶碱、鞣酸会随之进入身体里，建议大家不吃为好。我们暂且不谈喝茶的风雅艺术等，只从养生保健角度来讲，好的习惯也是必不可少的！