难道瘦人也会得脂肪肝？一文科普下 _健康小知识

一听到脂肪肝这个词，很多人都认为与胖子有关，这也只是人们的主观感受。

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什么是脂肪肝？
所指的是因为各种原因引起的肝细胞内，脂肪过度的堆积诱发病变称为脂肪肝，按类型来分，主要分为酒精性脂肪肝（因长时间喝酒或过量喝酒导致的脂肪肝）与非酒精性脂肪肝（也被称为单纯性脂肪肝，是指除酒精以外的因素导致的脂肪肝）。

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肝脏的特殊性：
相比于其他的脏器，肝脏是人体主要的代谢脂肪器官，也恰恰如此，人们的长期高脂肪进食，无不在给肝脏增加负担，一旦肝脏承受不住这么大的有压力，无法代谢出人每天吃的脂肪，就可能诱发病变。
又因肝脏默默无闻的特点，据临床上发现，绝大多数的早期脂肪肝患者都没有很明显的症状，直到肝脏损害程度达到3/4 ，甚至更为严重时，脂肪肝患者才有可能出现皮肤瘙痒、食欲不振、呕吐、腹泻、腹胀等。

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若此时还不注意，还有可能发展为肝硬化，进一步加大肝癌的发生概率。大家可不要小看这种肝脏疾病，尤其是我国是肝病发生率的大国，几乎多个地方的脂肪肝发病率都能超过10% ，酒精性脂肪肝患者相对较多。
得脂肪肝的人，不一定是因为胖瘦？瘦人也很可能患上脂肪肝！可能有的人说，不喝酒不吸烟的瘦子，怎么也会得脂肪肝呢？这里所指的类型是非酒精脂肪肝。

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在2020年著名医疗期刊《柳叶刀》曾发表过相关的调查发现，有大约40%的脂肪肝患者都是非肥胖型的群体，且20%的患者还都是瘦子，也就是说，无论多大年龄的群体，都要注意预防脂肪肝。
【难道瘦人也会得脂肪肝？一文科普下】除了肥胖者和瘦人会因为摄入的脂肪过多，而超出肝脏可以代谢脂肪的能力，还有自身患有高脂血症的群体，当血脂代谢异常，脂肪过度在脂肪内堆积，也会成为诱发脂肪肝的因素。

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另外，对于典型的酒精性脂肪肝，因为长期过量喝酒，酒精的摄入对肝脏造成一定的损害后，以至于危及到肝脏的代谢功能，从而增加酒精性脂肪肝的发生概率。
因此，在预防方面需要大家注意控制每天的总热量，以及饮食均衡、多吃新鲜蔬菜水果、避免过度的大吃大喝、补充过多的蛋白质、不饮酒、规律作息、戒烟，保护肝脏。