肺癌的最大“祸首”？无论强调多少遍，仍是有不少人不当其回事( 二 ) _健康小知识

研究发现如果在34岁至54岁之前戒烟，可以不同程度地挽回肺功能，甚至还能有效挽回生命长度。
而对于吸烟者来讲，烟龄越短对肺功能的危害性越小，并且在戒烟之后肺功能恢复的速度也会越快。
但不得不说的是肺功能恢复是一个十分漫长的过程，很多人至少需要5-10年左右，才能让肺功能恢复到正常水平。
我们也反复强调：吸烟有害健康，吸烟虽说不能百分百患上肺癌。
但你的每一口吞云吐雾，都是一次又一次与致癌物亲密接触。
因此，戒烟这件事，越早越好！
参考文献：
【1】中国疾病预防控制中心.2010年全球成人烟草调查中国国家报告.第1版北京：中国三峡出版社， 2011:8-18.中国疾病预防控制中心.2010全球成人烟草调查中国报告.第1.版.北京:中国三峡出版社,2011:8-18.
【2】WeirHK ， ThunMJ ， HankeyBF ， etal.：1975-2000年提交给国家的癌症状况年度报告，介绍了监测数据在癌症预防和控制中的应用.《国家癌症研究所杂志》95（17）：1276-992003
吸烟有害健康，这个道理我想人人都应该知道。
但问题是，吸烟远不是咳嗽两声那么简单，它对自己以及家人的身体影响，远远大于我们想象中的程度。
据数据显示，目前我国烟民的数量已经达到了3亿多，在如此庞大的烟民群体中，患肺癌的概率也正在逐年上升，即使50岁后积极戒烟，也无法挽回吸烟对肺部健康的危害。

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长期吸烟会引发哪些疾病？
第一，慢性支气管炎
对于老烟民来讲，患慢性支气管炎的概率非常高，原因就是烟雾中含有大量的尼古丁、焦油和一氧化碳。
这些有害物质对气管的危害特别大，而且还会导致气道净化功能严重下降。
第二，动脉硬化
动脉硬化是一种比较高发的血管疾病，长期吸烟会损伤动脉内壁，继而就会影响胆固醇流动，并导致动脉血管严重受损。
除此之外烟草中的有害物质，还会引发冠状动脉收缩痉挛，这也是动脉硬化疾病出现的关键所在。
第三，肺癌
吸烟者患肺癌的概率，要比不吸烟的人高20倍。
因为烟草中含有大量的有害成分，尤其是尼古丁和焦油等，更是被列为一级致癌物质，不仅会严重损伤支气管上皮细胞，而且还会引发肺癌疾病出现。
此外，吸烟还会带来心肌病、糖尿病、中风、肺结核、慢性阻塞性肺病等。
这些同时也意味着，每天将会有3000人死于烟草暴露，每年会有100万人因吸烟而死亡。
若不采取行动， 2030年每年因死于烟草暴露的人数将会达到200万人；200年每年将会有300万人因吸烟而死亡。
到了本世纪末，吸烟相关疾病将会夺走2亿多条中国人的性命。

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