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铁皮石斛具有独特的药用价值，以其茎入药，有着滋阴活血，健脾开胃，养肝明目，补气生津等功效。常食可让身体越来越年轻化，身体舒畅，老化的器官逐渐恢复年轻态，白发逐渐变黑，血液变清澈，血管更柔软，让积存在体内的垃圾和毒素被逐渐分解，排出体外，身体会变得更轻松，睡得也香，消化好，大便小便都舒畅，从早到晚不疲惫。

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另还可调和五脏，滋养气血，易筋壮骨，男人身体越来越壮，女人气色越来越好。

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推荐食谱：石斛泡茶配料：干品石斛6~12克。做法：将石斛放入锅中，加水煎煮30分钟，代茶饮用。好了，今天的文章就分享到这里，觉得文章不错，可以收藏和分享出去哦，小编每天都会给大家分享养生小贴士哦，祝您天天开心！以上图片来源于网络

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