尿酸高饮食食谱表 尿酸高吃什么食品好

哪些食物可以降尿酸?我父亲也是尿酸高,我知道降尿酸最好的食物就是呈碱性的食物,如海带等海藻类食物 。平时多喝水,少适用蛋白质较高的食品,少吃酸性物质不利排尿酸的食物 。

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尿酸高可以吃哪些食物?哪些食物不能吃?海鲜就不能吃了尿酸高应该注意以下几点就可以了:
1、不吃海鲜了,尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹.
2、不吃蘑菇,尤其是香菇、香菜、紫菜.
3、少吃肉类,尤其是动物内脏.
4、不常喝酒,尤其是啤酒点滴不沾.
5、饮食要清淡,少油少盐,多吃粗粮好.用点降血脂的茶有好处.
【尿酸高饮食食谱表 尿酸高吃什么食品好】6、精神愉快,适当有氧运动.
7、要避免劳累、紧张、饮酒、受凉及关节损伤之类的 。
8、定期(2~3月)进行常规身体检查
建议您最好去检查一下是什么原因引起的尿酸高,有的疾病是可以引起尿酸高的,解决了原发病症,尿酸也会自动降下来的 。
(嘌呤,在人体内代谢成尿酸 。高嘌呤的东西有:动物内脏,骨髓,海味,虾,蟹,菠菜 。特别是螃蟹,坚决不能吃 。
一般的饮食,大米,小米,洋白菜,土豆,西红柿,茄子,对人有益 。)