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滋阴润燥吃些啥？
想要缓解“秋燥” ， 我们还可以根据自身情况 ， 适当食用百合、银耳、枸杞子、雪梨、蜂蜜等滋阴润燥清肺之品来缓解“秋燥” 。 但对于素体脾胃虚弱的患者 ， 或是处于“凉燥”当令之时 ， 我们则可以在烹饪上述食品的时候 ， 加入莲子、茯苓、陈皮、山药等以顾护中焦 ， 避免凉润之品损伤脾胃之嫌 。
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