多吃粗粮能降血脂？提醒：4种粗粮升血脂，血脂高的人尽量别吃( 二 ) 降血脂|燕麦|饼干

因此，血脂高的人少买这种饮料，买时最好仔细看好配料表。
4. 粗粮少的饼干
饼干是一种常见的零食，但是很多所谓的粗粮饼干中，粗粮添加的少，而糖和油脂等成分添加的多，并非真正的纯粗粮饼干。所以血脂高的人也要少吃。
总之，多吃粗粮有助于降低血脂水平，但是需要注意选择合适的粗粮食品。对于血脂已经偏高的人来说，应该尽量避免食用含糖高的粗粮食品，选择含有较多粗粮的食品作为健康饮食的一部分。

当然，除了粗粮外，高血脂人群在饮食上还需要注意的细节很多，同时还要注重通过饮食来控制好血脂。
这里建议高血脂人群平时可以常用青钱柳牛蒡茶泡水喝，对降低血脂、血糖、血压大有益处。

【多吃粗粮能降血脂？提醒：4种粗粮升血脂，血脂高的人尽量别吃】此外，还需要注意合理饮食、适量运动、控制体重等生活方式方面的改善，以预防和治疗高血脂等慢性疾病。