害怕肠癌晚期？掌握这几点让肠癌离你远去！ _健康小知识

根据权威数据显示，大肠癌发病率是逐年增长，并且越来越年轻化，也就是说90后出生的年轻人比50后出生的人患肠癌的风险更高。
国内大肠癌的发病率以及死亡率在恶性肿瘤领域中都是排在前几位的，大家不要都以为大肠癌是老年人的疾病，不要以为自己年轻，就在发现类似大肠癌的症状时大意，忽视了大肠癌的可能性，如果出现类似的症状一定要去检查，早发现，早治疗。
那么在生活中如何预防大肠癌呢？下面几点让肠癌离你远去！

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1.养成定期检查的习惯，特别是有类似症状的人
如果有大肠癌的早期症状，那么要尽快去医院做结肠镜检查。因为大肠癌这种病，在长期并没有明显的症状，所以定期检查对大肠癌的预防是特别重要的。另外大肠癌的症状很容易被人混淆和忽略了。列如：大便带血，大部分人以为是痔疮，当然也有痔疮的可能性，但是也有可能是结肠癌、直肠癌。所以说，如果可以还是去正规医院做一个肠镜检查，这样才能大大的提高治愈率。
那么什么人是高危人群呢？
⑴有家族性息肉病以及大肠癌家族史和以前得过大肠息肉的患者。
⑵四十岁以上的人群，尤其是长期吃含高蛋白高脂肪食物、抽烟酗酒这，最好3-5年做一次结肠镜检查。

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2.注意饮食习惯
在日常生活中要少吃肉类、高糖、高脂肪及油腻的食物，少吃油炸、烘烤、腌制的食物。多吃一些富含膳食纤维的食物，养成这种良好的饮食习惯，不单单可以降低大肠癌的患病风险，还对身体健康有所帮助。

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3.注意生活习惯
在生活中要尽量戒烟戒酒。酒精会明显促进很多种癌症的发生几率，若是再加上抽烟，那么这两种不良生活习惯联合在一起，更会提高致癌几率了。

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【害怕肠癌晚期？掌握这几点让肠癌离你远去！】4.坚持锻炼身体
锻炼身体不仅仅能够保持我们的好身材，提高身体的免疫力，还可以增加人体内肠胃的蠕动，加速将体内有害物质排出体外，缩短在有害物质在肠道停留的时间，降低大肠癌的发生率，适当的锻炼身体是对自己没有任何坏处的。

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